Das Beste des Jahres CBT-I KI-Tool

Stellar Sleep ist eine psychologiebasierte mobile App, die entwickelt wurde, um Schlaflosigkeit mit kognitiver Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) zu bekämpfen. Sie bietet ein personalisiertes Programm, das Benutzern hilft, schneller einzuschlafen, länger durchzuschlafen und erholsamen Schlaf ohne Medikamente zu finden. Entwickelt mit Schlafexperten, adressiert sie die Wurzelursachen von Schlafproblemen wie Angst und Stress.