Les meilleurs de l'année David Burns Outil d'IA

Feeling Great est une application de santé mentale alimentée par l'IA et développée par le Dr David Burns, auteur de "Être bien dans sa peau". Elle utilise des techniques de Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) scientifiquement prouvées via un chatbot interactif pour aider les utilisateurs à réduire rapidement les sentiments de dépression, d'anxiété et de désespoir. L'application propose des leçons guidées et des exercices personnalisés pour remettre en question les pensées négatives et renforcer la résilience émotionnelle.