Os melhores de David Burns Ferramenta de IA

Feeling Great é um aplicativo de saúde mental com IA desenvolvido pelo Dr. David Burns, autor de "Sentir-se Bem". Ele usa técnicas de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) cientificamente comprovadas através de um chatbot interativo para ajudar os usuários a reduzir rapidamente sentimentos de depressão, ansiedade e desesperança. O aplicativo oferece lições guiadas e exercícios personalizados para desafiar pensamentos negativos e construir resiliência emocional.