Forma

Forma est un outil d'IA de pointe conçu pour fournir aux coureurs une analyse de niveau expert de leur technique de course, rendant les retours biomécaniques professionnels accessibles à tous. En exploitant une technologie avancée de vision par ordinateur, Forma analyse une simple vidéo de votre course pour identifier les métriques clés et les domaines potentiels d'amélioration. L'objectif principal de la plateforme est de vous aider à devenir un coureur plus efficace, plus puissant et sans douleur. Il agit comme votre guide de course personnel, traduisant des données biomécaniques complexes en informations faciles à comprendre et en conseils pratiques. Que vous soyez un débutant cherchant à partir du bon pied, un marathonien chevronné visant à gagner quelques secondes sur votre temps, ou quelqu'un en convalescence après une blessure, Forma fournit les données objectives dont vous avez besoin pour optimiser votre technique et atteindre vos objectifs en toute sécurité.

Comment utiliser Forma

L'utilisation de Forma est un processus simple conçu pour être facile et pratique. Tout d'abord, vous devez enregistrer une courte vidéo de vous en train de courir, idéalement d'environ 30 secondes. Pour une meilleure analyse, suivez les directives vidéo de la plateforme : enregistrez depuis une vue de côté ou de dos à un angle de 90 degrés. Assurez-vous que tout votre corps est dans le cadre, de la tête aux pieds. La caméra doit être placée bas, au niveau des pieds, et légèrement inclinée vers le haut. Portez des vêtements près du corps pour permettre à l'IA de suivre avec précision les mouvements de votre corps. Une fois que vous avez votre vidéo, il vous suffit de visiter le site web de Forma, de créer un compte et de naviguer vers la page 'Télécharger'. Sélectionnez votre objectif de course principal (par exemple, améliorer la vitesse, prévenir les blessures) et notez les symptômes ou les points de douleur que vous ressentez. Téléchargez le fichier vidéo, et l'IA de Forma commencera son analyse. Après le traitement, vos résultats détaillés et vos commentaires personnalisés seront disponibles dans votre tableau de bord de compte.

Fonctionnalités principales de Forma

• Analyse biomécanique par IA : Utilise la vision par ordinateur pour analyser les métriques clés de la course telles que la cadence, la longueur de la foulée, le temps de contact au sol, l'oscillation verticale et le type d'attaque du pied.
• Évaluation de la démarche et de la posture : Fournit des commentaires détaillés sur votre posture, y compris l'abaissement du bassin, l'inclinaison du torse, le balancement des bras et la flexion du genou, en identifiant les asymétries ou les inefficacités.
• Recommandations personnalisées : Fournit des informations exploitables et des suggestions sur mesure pour vous aider à corriger les problèmes de technique, à améliorer l'efficacité et à réduire votre risque de blessure.
• Feedback de coaching interactif : La plateforme inclut une fonction 'Messages du coach', permettant une communication interactive et des éclaircissements sur vos résultats d'analyse.
• Suivi des progrès : Les utilisateurs peuvent télécharger plusieurs vidéos au fil du temps pour suivre leurs progrès, observer les améliorations de leur technique et voir les résultats tangibles de leurs ajustements d'entraînement.
• Analyse basée sur les symptômes : Permet aux utilisateurs de saisir des points de douleur ou des symptômes spécifiques, que l'IA peut corréler avec des causes biomécaniques potentielles.

Cas d'utilisation pour Forma

Forma est un outil polyvalent pour un large éventail de personnes. Les coureurs amateurs peuvent l'utiliser pour apprendre la bonne technique et prévenir les blessures courantes comme les périostites tibiales ou le syndrome de l'essuie-glace. Les athlètes de compétition, tels que les marathoniens et les triathlètes, peuvent exploiter l'analyse détaillée pour peaufiner leur technique en vue de gains de performance marginaux. Les kinésithérapeutes et les entraîneurs de course à pied peuvent intégrer Forma dans leur pratique pour fournir à leurs clients des retours objectifs et basés sur des données, complétant leur expertise professionnelle et aidant à concevoir des programmes d'entraînement ou de rééducation plus efficaces. C'est également un outil inestimable pour les coureurs qui reviennent de blessure, leur permettant de surveiller attentivement leur technique et d'assurer un retour au sport en toute sécurité.

Avantages de Forma

Le principal avantage de Forma est son accessibilité. Il démocratise l'analyse de la course à pied, offrant des informations qui n'étaient autrefois disponibles que dans de coûteux laboratoires de biomécanique. Il est très pratique, ne nécessitant qu'un smartphone pour enregistrer une vidéo. L'analyse est basée sur des données et objective, éliminant les approximations dans la correction de la technique. En identifiant et en traitant de manière proactive les défauts biomécaniques, Forma sert d'outil puissant de prévention des blessures. De plus, son modèle freemium en fait une solution rentable pour les coureurs de tous budgets, offrant une valeur significative même avec le plan gratuit.

Tarification et plans

Forma propose une structure tarifaire flexible pour répondre à différents besoins :

• Plan Gratuit : 0 $ (pour une durée limitée). Ce plan comprend 10 analyses vidéo et 20 messages de coach, ce qui le rend parfait pour les nouveaux utilisateurs ou les coureurs occasionnels.
• Plan à la carte : 29,99 $ (paiement unique). Pour les utilisateurs qui ont besoin de plus que ce que le plan gratuit offre mais ne veulent pas d'abonnement, ce plan fournit 25 analyses vidéo et 50 messages de coach.
• Plan Illimité : 19,99 $ par mois. Cet abonnement est idéal pour les coureurs dévoués, les entraîneurs ou les kinésithérapeutes, offrant des analyses vidéo illimitées et des messages de coach illimités pour une analyse et une amélioration continues.