Shapemate

Shapemate est un coach de fitness IA révolutionnaire conçu pour rationaliser votre gestion de la santé et de la forme physique en s'intégrant directement dans votre vie quotidienne via WhatsApp. Avec la devise "Moins d'applications, plus de fitness", il élimine le besoin de jongler avec plusieurs applications de fitness. Shapemate agit comme votre entraîneur personnel, votre nutritionniste et votre partenaire de responsabilité, le tout accessible via une interface de conversation simple. Il est spécifiquement conçu pour les personnes qui aspirent à devenir des 'Athlètes Hybrides' — excellant à la fois en force et en endurance — mais il est tout aussi efficace pour quiconque cherche à améliorer sa condition physique générale, à perdre du poids ou à développer sa masse musculaire.

La plateforme s'appuie sur une IA avancée pour offrir une expérience profondément personnalisée. Au démarrage, le chatbot engage la conversation avec vous pour comprendre vos objectifs, votre niveau de forme physique actuel, l'équipement disponible et vos préférences alimentaires. Sur la base de ces informations, il élabore un plan d'entraînement dynamique qui évolue avec vos progrès. Vous pouvez enregistrer vos entraînements, suivre vos repas et surveiller vos changements physiques simplement en envoyant un SMS, une image ou même un message audio, ce qui rend la saisie des données transparente et intuitive.

Comment utiliser Shapemate

Démarrer avec Shapemate est incroyablement facile et conçu pour une utilisation immédiate :

1. Inscrivez-vous via WhatsApp : Visitez le site web de Shapemate et cliquez sur le bouton "GET IT ON WhatsApp". Cela ouvrira une nouvelle discussion avec le bot IA de Shapemate dans votre application WhatsApp.
2. Configuration initiale : Commencez la conversation avec une salutation simple comme "Salut" ou "Démarrer". Le coach IA vous guidera ensuite à travers un bref processus d'intégration, en vous posant des questions sur vos objectifs de fitness (par exemple, gain de muscle, perte de poids, entraînement hybride), votre niveau d'expérience et vos préférences.
3. Recevez votre plan : En fonction de vos réponses, Shapemate générera votre plan d'entraînement et de nutrition personnalisé initial.
4. Interaction quotidienne : Interagissez avec le bot quotidiennement. Enregistrez vos entraînements terminés en envoyant un SMS décrivant ce que vous avez fait (par exemple, "couru 5 km en 25 minutes"). Suivez vos repas en envoyant une description textuelle ou une photo de votre nourriture pour une estimation des calories et des macronutriments par l'IA.
5. Utilisez le suivi multimédia : Pour un suivi encore plus facile, vous pouvez envoyer des notes vocales pour enregistrer des activités ou poser des questions en déplacement.
6. Suivez vos progrès : Le bot fournira des retours et des résumés réguliers. Pour une vue plus détaillée, vous pouvez accéder à votre tableau de bord web personnel (un lien est fourni par le bot) pour voir des graphiques et des analyses sur vos performances, les tendances de votre poids corporel et votre apport nutritionnel.
7. Intégrez d'autres applications : Connectez Shapemate à vos applications de fitness existantes (comme Strava, Google Fit ou Apple Health) pour synchroniser automatiquement les données et obtenir un aperçu complet de votre activité.

Fonctionnalités principales de Shapemate

• Coach Chatbot IA : Une IA conversationnelle 24/7 qui fournit de la motivation, répond aux questions liées à la forme physique et ajuste votre plan en fonction de vos commentaires et de vos performances.
• Plans d'entraînement personnalisés : Des programmes d'entraînement sur mesure pour divers objectifs, avec un accent particulier sur l'entraînement d'Athlète Hybride qui équilibre la force et l'endurance.
• Suivi multimodal : Enregistrez vos activités sans effort via texte, analyse d'image (pour les repas) et messages audio (pour l'enregistrement vocal).
• Tableau de bord complet : Un tableau de bord basé sur le web qui visualise vos progrès avec des graphiques et des métriques détaillés, vous donnant un aperçu clair de votre parcours de fitness.
• Analyse d'image pour la nutrition : Envoyez simplement une photo de votre repas, et l'IA l'analysera pour estimer les calories et la teneur en macronutriments, simplifiant ainsi le suivi alimentaire.
• Intégrations tierces : Connectez-vous en toute transparence avec des applications de fitness et de santé populaires pour consolider toutes vos données d'activité en un seul endroit.

Cas d'utilisation pour Shapemate

Shapemate est idéal pour un large éventail d'utilisateurs :

• Aspirants Athlètes Hybrides : Les personnes qui souhaitent combiner l'entraînement en force (comme la dynamophilie ou le CrossFit) avec des sports d'endurance (comme la course à pied ou le cyclisme) et qui ont besoin d'un plan sophistiqué et équilibré.
• Professionnels occupés : Les personnes ayant des horaires chargés qui ont besoin d'une solution de fitness efficace et tout-en-un qui s'intègre à leurs habitudes de communication existantes sur WhatsApp.
• Débutants en fitness : Les nouveaux venus qui se sentent dépassés par les applications de fitness complexes et qui ont besoin d'un coach guidé, encourageant et interactif pour commencer leur parcours.
• Enthousiastes des données : Les utilisateurs qui aiment suivre chaque détail de leurs performances et de leur nutrition et qui veulent des analyses puissantes pour optimiser leur entraînement.

Avantages de Shapemate

Shapemate se distingue des applications de fitness traditionnelles par plusieurs avantages clés :

• Commodité inégalée : En résidant à l'intérieur de WhatsApp, il supprime la friction liée à l'ouverture et à la gestion d'une application distincte. La gestion de la forme physique devient aussi simple que d'envoyer un SMS à un ami.
• Intuitif et sans effort : L'interface conversationnelle ne nécessite aucune courbe d'apprentissage. Vous interagissez avec elle naturellement, faisant du suivi une habitude plutôt qu'une corvée.
• Holistique et intégré : Il combine la planification d'entraînement, le suivi nutritionnel et l'analyse des progrès en un seul service cohérent.
• Personnalisation dynamique : L'IA apprend continuellement de vos entrées et ajuste votre plan, garantissant qu'il reste stimulant et efficace.

Tarification et plans

Shapemate propose une structure de tarification flexible pour répondre à différents besoins :

• Plan STARTER : 0 €/mois. Ce plan gratuit est parfait pour commencer et inclut un chat IA de base et un suivi d'entraînement par texte.
• Plan PRO : 9,90 €/mois (ou un tarif annuel réduit de 89 €, offrant 3 mois gratuits). Ce plan débloque toutes les fonctionnalités, y compris le coaching IA avancé, les plans d'entraînement personnalisés, le suivi par image et audio, le tableau de bord d'analyse complet et toutes les intégrations.
• Plan LIFETIME : 99 € (paiement unique). Ce plan à offre limitée vous donne un accès à vie à toutes les fonctionnalités PRO pour un paiement unique, représentant la meilleure valeur à long terme.

Tous les plans peuvent être annulés à tout moment, offrant flexibilité et tranquillité d'esprit.