Best 134 정신 건강 AI tools for 건강

Luma는 개인적 성장을 위해 설계된 AI 감성 동반자입니다. 사용자가 더 큰 자기 이해와 자신감을 가지고 삶을 성찰하고, 성장하며, 헤쳐 나갈 수 있도록 돕습니다. Luma는 치료사나 위기 서비스가 아닌 성장 동반자로 자리매김하고 있습니다.

Youper는 사용자의 기분을 최상으로 유지하도록 설계된 AI 기반 감정 건강 비서입니다. 인지 행동 치료(CBT)와 같은 증거 기반 기술을 사용하여 불안, 우울증 및 기타 감정적 어려움을 관리하는 데 도움이 되는 지원적인 대화를 나눕니다. 수백만 명의 신뢰를 받고 스탠포드 대학 연구진에 의해 임상적으로 검증된 Youper는 접근성 높고 사적인 맞춤형 정신 건강 지원을 제공합니다.

ChatMind는 연중무휴 치료 지원을 제공하도록 설계된 AI 기반 정신 건강 동반자입니다. CBT와 같은 입증된 심리학적 기법을 기반으로 한 안내 대화 및 운동을 통해 감정을 논의하고 스트레스를 관리하며 마음챙김을 연습할 수 있는 안전하고 익명의 공간을 제공합니다.

Pink Piko는 정서적 웰빙을 향상시키기 위해 설계된 AI 기반 감정 일기 앱입니다. 친근한 Piko Cat의 안내에 따라 사용자는 기분을 추적하고, 특정 감정을 식별하며, 매일 일기를 작성할 수 있습니다. 이 앱은 AI를 사용하여 데이터를 분석하고, 감정 패턴, 유발 요인 및 개인화된 통찰력을 제공합니다. 긍정 심리학 원칙을 통합하여 Pink Piko는 재미있고 상호작용적이며 안전한 방식으로 사용자의 정서적 회복탄력성과 자기 인식을 구축하도록 돕습니다.

Anyo는 영양, 아유르베다, 심리학, 요가, 명상 예술을 통합한 종합 웰니스 앱입니다. 스트레스, 불안, 신체적 통증과 같은 정신적, 신체적 건강 문제를 관리할 수 있도록 개인 맞춤형 안내, 전문가 주도 세션 및 커뮤니티 지원을 제공합니다.

FriendnPal은 "Pal"이라는 24/7 AI 동반자를 통해 개인화된 지원을 제공하는 AI 기반 정신 건강 도우미입니다. 자격증을 갖춘 치료사와의 익명 가상 치료 세션, 다국어 지원 및 강력한 커뮤니티 기능을 제공합니다. 접근성을 높이고 편견과 언어와 같은 장벽을 허물기 위해 설계된 주머니 속의 정신 건강 동반자입니다.

MoodMaster AI는 사용자가 스트레스와 불안을 관리할 수 있도록 돕는 개인 정신 건강 비서입니다. 매일의 기분 추적, AI 기반 맞춤형 인사이트, 가이드 명상 및 스트레스 해소 운동을 통해 정신 건강을 개선하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 시각화하는 실행 가능한 단계를 제공합니다.

thedeepen은 자기 표현을 위한 안전하고 사적인 공간을 제공하도록 설계된 AI 기반 심리 치료 및 상담 동반자입니다. 텍스트나 음성을 통한 가이드 대화를 통해 자신의 생각과 감정을 탐색하고, 기분을 추적하며, 정신 건강에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있도록 돕습니다.

NawaCares는 정신 건강을 지원하기 위해 설계된 AI 기반 기분 동반자 및 개인 성장 코치입니다. 연중무휴 24시간 이용 가능하며, AI 채팅, 가이드 저널링, 독특한 자기 탐색 도구를 통해 정서적 지원을 위한 안전한 공간을 제공합니다. '긍정적 마음 전환' 및 '즉각적 명확성'과 같은 기능을 통해 NawaCares는 삶의 도전을 헤쳐나가고, 자기 인식을 높이며, 더 탄력 있고 긍정적인 사고방식을 구축하도록 돕습니다. 당신의 정신 건강 여정을 위한 비공개적이고 접근하기 쉬운 동맹입니다.

mypairscoach, 즉 PAIRS Yodi 앱은 개인과 커플이 더 강한 유대감을 형성하도록 돕기 위해 설계된 무료 AI 기반 관계 코치입니다. 거의 50년에 걸친 PAIRS 프로그램의 연구를 바탕으로, 의사소통 개선, 갈등 해결, 정서적 연결 심화를 위한 실용적인 연습을 제공합니다. 연중무휴 24시간 이용 가능한 Yodi는 자신만의 속도로 필수적인 관계 기술을 배우고 연습할 수 있는 사적이고 편견 없는 공간을 제공합니다.

Feeling Great는 "Feeling Good"의 저자인 데이비드 번스 박사가 개발한 AI 기반 정신 건강 앱입니다. 대화형 챗봇을 통해 과학적으로 입증된 인지 행동 치료(CBT) 기법을 사용하여 사용자가 우울감, 불안, 절망감을 빠르게 줄일 수 있도록 돕습니다. 이 앱은 부정적인 생각을 극복하고 정서적 회복탄력성을 구축하기 위한 가이드 레슨과 맞춤형 운동을 제공합니다.

Woebot Health는 연중무휴 24시간 접근 가능한 정신 건강 지원을 제공하기 위해 설계된 AI 기반 챗봇입니다. 인지 행동 치료(CBT) 원칙을 사용하여 사용자와 지지적인 대화를 나누며, 사적이고 안전한 환경에서 기분을 추적하고, 대처 기술을 배우고, 불안, 스트레스, 슬픔과 같은 감정을 관리하도록 돕습니다.

Dreamseer는 AI 기반의 꿈 분석 및 해석 애플리케이션입니다. 디지털 꿈 일기장으로 기능하며 심리학과 AI를 기반으로 개인화된 통찰력을 제공합니다. 사용자는 패턴을 추적하고 상징을 해독하며 자아 발견과 정신 건강을 위해 잠재의식을 탐색할 수 있습니다.

Kin은 자기 성찰과 개인적 성장을 위해 설계된 사적이고 감성 지능이 뛰어난 AI 동반자입니다. 안전한 저널링 기능과 통찰력 있는 대화를 통해 Kin은 사용자에 대해 학습하여 맞춤형 지원을 제공하며, 안전하고 비판 없는 공간에서 생각을 정리하고 불안을 관리하며 감정을 이해하도록 돕습니다.

MindForest는 개인 성장, 경력 성공, 관계 지도를 위해 설계된 AI 기반 코칭 앱입니다. 심리학 원리를 활용하여 사용자가 도전을 탐색하고, 목표를 설정하며, 정서적 웰빙을 향상시킬 수 있는 사적이고 안전하며 익명의 공간을 제공합니다. 주머니 속의 24/7 개인 코치입니다.

mylifenote는 자기 성찰과 개인적 성장을 위해 설계된 AI 기반 저널링 앱입니다. 철학자, 예술가, 과학자 등 세계 최고의 지성들을 모델로 한 AI 멘토와 대화하세요. 안전하고 사적인 공간에서 깊은 통찰력을 얻고, 생각 속 숨겨진 패턴을 발견하며, 자기 발견의 여정에서 맞춤형 안내를 받으세요.

neurofit은 신경계를 조절하고 스트레스를 줄이기 위해 설계된 AI 기반 모바일 앱입니다. 과학적으로 입증된 신체 운동, 휴대폰 카메라를 통한 내장 HRV 추적, 개인 AI 코치를 사용하여 하루 단 몇 분 만에 정신적 명료성, 수면 및 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움을 줍니다. 10만 명 이상의 사용자와 건강 전문가들이 신뢰합니다.

MindLumen은 접근성 높고 저렴한 정신 건강 지원을 제공하기 위해 설계된 AI 기반 정신 건강 동반자였습니다. 개인 AI 치료사 역할을 하며 사용자가 스트레스, 불안, 번아웃에 대해 논의할 수 있는 안전하고 편견 없는 공간을 제공했습니다. 대화형 채팅, 가이드 학습 프로그램, 자가 평가를 통해 MindLumen은 평온함과 명료함을 증진시키는 것을 목표로 했습니다. MindLumen 서비스는 현재 중단되었음을 알려드립니다.

Stellar Sleep은 불면증 인지 행동 치료(CBT-I)를 사용하여 불면증을 퇴치하도록 설계된 심리학 기반 모바일 앱입니다. 사용자가 더 빨리 잠들고, 더 오래 잠을 자며, 약물 없이 회복적인 휴식을 취할 수 있도록 개인화된 프로그램을 제공합니다. 수면 전문가와 함께 개발되었으며, 불안과 스트레스와 같은 수면 문제의 근본 원인을 해결합니다.

Soula는 여성을 위해 특별히 설계된 AI 기반 정신 건강 웰니스 어시스턴트입니다. 불안, 스트레스, 번아웃, 임신 및 모성애의 독특한 압박감과 같은 문제에 대해 연중무휴 24시간 공감적인 지원을 제공합니다. 신경과학 기반 기술을 사용하여 Soula는 전용 모바일 앱을 통해 대화하고, 대처 메커니즘을 배우고, 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있는 사적이고 편견 없는 공간을 제공합니다.

Focus Bear는 신경다양성 커뮤니티, 특히 AuDHD(자폐증 및 ADHD)를 가진 개인을 위해 특별히 설계된 생산성 및 루틴 형성 애플리케이션입니다. 건강한 습관을 가장 저항이 적은 길로 만들어 사용자가 구조화된 일상 루틴을 만들고, 방해 요소를 차단하며, 지속적인 좋은 습관을 형성하도록 돕습니다.

MYND는 개인 AI 정신 건강 동반자입니다. 지원적인 AI 챗봇, 스마트 저널, 그리고 실제 생활 상황에 맞춘 맞춤형 가이드 명상을 독특하게 결합하여 제공합니다. 안전하고 암호화된 환경에서 스트레스, 불안을 관리하고 개인적인 도전을 헤쳐나갈 수 있도록 24시간 지원하는 비판단적인 친구가 되어주도록 설계되었습니다.

Sonia는 20분간의 음성 기반 웰빙 세션을 제공하는 대화형 AI 감정 지원 도구입니다. 사용자가 감정을 털어놓고, 스트레스를 관리하며, 24/7 자기 성찰을 할 수 있는 안전하고 익명성이 보장된 접근 가능한 공간을 제공합니다.

dreamore는 AI 기반의 자기 발견 플랫폼으로, 꿈 해석, 타로 카드 리딩, 점성술, 꿈 일기 등의 도구를 제공합니다. 개인화된 영적 가이드를 통해 사용자가 잠재의식을 탐색하고, 삶의 경로에 대한 통찰력을 얻으며, 개인적 성장을 촉진하도록 돕습니다.