Feeling Great Overview
Feeling Great là một ứng dụng sức khỏe tâm thần mang tính cách mạng do AI cung cấp, được thiết kế để hỗ trợ cảm xúc tức thì và hiệu quả. Được phát triển bởi bác sĩ tâm thần nổi tiếng, Tiến sĩ David Burns, tác giả của cuốn sách bán chạy nhất "Cảm Thấy Tuyệt Vời", ứng dụng này chuyển đổi hàng thập kỷ kinh nghiệm lâm sàng và nghiên cứu của ông về Trị liệu Nhận thức Hành vi (CBT) thành một công cụ kỹ thuật số tương tác và dễ tiếp cận. Sứ mệnh cốt lõi của Feeling Great là giúp người dùng cảm thấy tốt hơn một cách nhanh chóng bằng cách trang bị cho họ những kỹ thuật mạnh mẽ để chống lại sự tiêu cực, lo âu và trầm cảm.
Ứng dụng được xây dựng dựa trên các nguyên tắc của TEAM-CBT, một khuôn khổ do Tiến sĩ Burns phát triển đã được khoa học chứng minh là mang lại kết quả nhanh chóng. Nó tuyên bố sẽ giúp người dùng trải nghiệm sự giảm đáng kể cảm giác trầm cảm, lo âu và vô vọng chỉ trong vài giờ sử dụng. Nó hoạt động như một người bạn đồng hành thông minh và giàu lòng trắc ẩn, hướng dẫn người dùng vượt qua những thách thức về cảm xúc một cách có cấu trúc và hỗ trợ. Điều quan trọng cần lưu ý là mặc dù rất hiệu quả, ứng dụng Feeling Great không dành cho việc chăm sóc khẩn cấp hoặc các trường hợp cấp cứu tâm thần và không thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp.
Cách sử dụng Feeling Great
Bắt đầu với Feeling Great là một quy trình đơn giản và trực quan được thiết kế để dễ sử dụng:
- Tải xuống và Cài đặt: Ứng dụng có sẵn để tải xuống trên các thiết bị di động. Sau khi cài đặt, bạn sẽ cần tạo một tài khoản an toàn để cá nhân hóa trải nghiệm của mình.
- Tương tác với Chatbot AI: Giao diện chính là một chatbot AI. Bắt đầu bằng cách cho chatbot biết bạn đang cảm thấy thế nào. Nó sẽ lắng nghe một cách đồng cảm và hướng dẫn bạn qua một cuộc trò chuyện để hiểu gốc rễ của những cảm xúc tiêu cực của bạn.
- Xác định Suy nghĩ Tiêu cực: Chatbot sẽ giúp bạn xác định các suy nghĩ tiêu cực cụ thể và nhận ra các biến dạng nhận thức đằng sau chúng (ví dụ: tư duy tất cả hoặc không có gì, thảm họa hóa).
- Sử dụng Công cụ CBT: Bạn sẽ được giới thiệu các phương pháp CBT đã được chứng minh. Ứng dụng sẽ đề xuất các bài tập cụ thể, chẳng hạn như Nhật ký Tâm trạng Hàng ngày hoặc Phân tích Chi phí-Lợi ích, để thách thức và tái cấu trúc những suy nghĩ tiêu cực của bạn.
- Truy cập các Bài học có Hướng dẫn: Khám phá các bài học trong ứng dụng để tìm hiểu các nguyên tắc cơ bản của phương pháp TEAM-CBT của Tiến sĩ Burns. Những bài học này cung cấp kiến thức lý thuyết đằng sau các bài tập thực hành.
- Theo dõi Tiến trình của bạn: Ứng dụng cho phép bạn theo dõi tâm trạng của mình theo thời gian, cung cấp bằng chứng hữu hình về sự cải thiện của bạn và giúp bạn duy trì động lực.
Tính năng chính của Feeling Great
- Chatbot TEAM-CBT do AI hỗ trợ: Một chatbot tương tác và đồng cảm hướng dẫn người dùng qua quá trình xác định và thách thức những suy nghĩ tiêu cực bằng các kỹ thuật trị liệu đã được chứng minh.
- Nhận dạng Biến dạng Nhận thức: Giúp người dùng nhận ra các kiểu suy nghĩ tiêu cực phổ biến góp phần gây ra lo âu và trầm cảm.
- Bài tập CBT có Hướng dẫn: Một thư viện phong phú các công cụ và bài tập thực tế, chẳng hạn như tái cấu trúc, phân tích chi phí-lợi ích và ngoại hóa giọng nói, được điều chỉnh theo nhu cầu cụ thể của người dùng.
- Bài học Giáo dục: Các bài học có cấu trúc do Tiến sĩ David Burns tạo ra giải thích các khái niệm cốt lõi trong phương pháp trị liệu của ông, trao quyền cho người dùng bằng kiến thức.
- Theo dõi và Đánh giá Tâm trạng: Các tính năng để ghi lại và theo dõi trạng thái cảm xúc, cho phép người dùng thấy được sự tiến bộ của họ và hiệu quả của các kỹ thuật.
- An toàn và Riêng tư: Đảm bảo dữ liệu và thông tin cá nhân của người dùng được bảo vệ, cung cấp một không gian an toàn để khám phá những cảm xúc nhạy cảm.
Các trường hợp sử dụng Feeling Great
Feeling Great lý tưởng cho những cá nhân đang tìm cách quản lý nhiều thách thức về cảm xúc, bao gồm:
- Quản lý Trầm cảm từ Nhẹ đến Trung bình: Cung cấp các công cụ để cải thiện tâm trạng và vượt qua cảm giác vô vọng và buồn bã.
- Giảm Lo âu: Giúp người dùng giải quyết lo lắng, hoảng sợ và lo âu xã hội bằng cách thay đổi các kiểu suy nghĩ lo lắng.
- Cải thiện Lòng tự trọng: Thách thức những suy nghĩ tự phê bình và xây dựng một cái nhìn tích cực và nhân ái hơn về bản thân.
- Vượt qua sự Trì hoãn: Giải quyết những suy nghĩ tiêu cực và nỗi sợ hãi tiềm ẩn dẫn đến sự trì hoãn.
- Bổ sung cho Trị liệu Chuyên nghiệp: Đóng vai trò là một công cụ có giá trị để các cá nhân thực hành các kỹ năng CBT giữa các buổi trị liệu.
Ưu điểm của Feeling Great
Ứng dụng này cung cấp một số ưu điểm chính:
- Có cơ sở Khoa học: Các phương pháp của nó dựa trên nhiều thập kỷ nghiên cứu lâm sàng và hiệu quả đã được chứng minh của TEAM-CBT.
- Được tạo bởi Chuyên gia: Được phát triển trực tiếp bởi Tiến sĩ David Burns, một nhân vật hàng đầu trong liệu pháp tâm lý hiện đại.
- Khả năng Tiếp cận Tức thì: Cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần theo yêu cầu mọi lúc, mọi nơi, trực tiếp từ điện thoại của bạn.
- Kết quả Nhanh chóng: Được thiết kế để tạo ra những cải thiện đáng kể về tâm trạng trong một khoảng thời gian rất ngắn.
- Hiệu quả về Chi phí: Cung cấp một giải pháp thay thế hoặc bổ sung hợp túi tiền cho liệu pháp truyền thống.
Giá cả và gói dịch vụ
Feeling Great hoạt động theo mô hình freemium. Người dùng có thể tải xuống ứng dụng và dùng thử các tính năng cơ bản miễn phí. Để mở khóa toàn bộ bộ công cụ, các bài tập nâng cao và tất cả các bài học, cần có đăng ký trả phí. Để biết thông tin giá cả mới nhất, vui lòng kiểm tra trang ứng dụng chính thức trên App Store hoặc Google Play Store.
Traffic
Latest traffic
Status
Monthly traffic trend
- 2025-9: 10.4K
- 2026-1: 6.7K
- 2026-2: 9.2K
- 2026-3: 5.5K
- 2026-4: 4.7K
- 2026-5: 6.9K
Geography
Top 5 countries / regions
- 🇺🇸Hoa Kỳ70.5%
- 🇮🇳Ấn Độ27.0%
- 🇬🇧Vương quốc Anh2.5%
Top keywords
| Keyword | Cost per click |
|---|---|
| asd | $0.76 |
| feeling great | $0.73 |
| feeling great app | $1.27 |
| feeling great – david burns | $0.00 |
| the feeling good app | $0.00 |
Feeling Great Categories
Feeling Great AI Tool Comparisons
Feeling Great Embed Widget
Copy this embed code to place the badge on your blog, article, or product site and send readers directly to this ToolMage detail page.
Related AI tools
Calmify
Calmify là một người bạn đồng hành về sức khỏe tâm thần được hỗ trợ bởi AI, được thiết kế để cung cấp hỗ trợ 24/7. Sử dụng các kỹ thuật Trị liệu Nhận thức Hành vi (CBT) dựa trên bằng chứng và các LLM tiên tiến, nó cung cấp một không gian bí mật và dễ tiếp cận để quản lý cảm giác lo lắng, căng thẳng và buồn bã. Nó hoạt động như một công cụ tự giúp đỡ, hướng dẫn người dùng vượt qua cảm xúc của họ bằng các cuộc trò chuyện được cá nhân hóa và đồng cảm.
Trợ lý cá nhân
Stamina
Stamina là một đồng minh sức khỏe tâm thần AI được chuyên gia hỗ trợ, cung cấp hỗ trợ 24/7 thông qua liệu pháp cá nhân hóa và dựa trên bằng chứng. Tận dụng Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT) và được hỗ trợ bởi hơn 200 chuyên gia, nó cung cấp một không gian bí mật và dễ tiếp cận để quản lý căng thẳng, lo âu và cảm giác quá tải. Stamina cung cấp các phiên không giới hạn, giúp hỗ trợ sức khỏe tâm thần trở nên phải chăng và luôn sẵn có.
AI Đàm thoại
aitherapistfree
Một chatbot AI miễn phí, hoạt động 24/7, cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần bí mật. Người dùng có thể chọn từ nhiều nhân vật trị liệu chuyên biệt, như CBT, DBT và tư vấn viên về nỗi đau, để nhận được hướng dẫn cá nhân hóa và sự lắng nghe đồng cảm cho nhiều nhu cầu cảm xúc và tâm lý.
Trợ lý cá nhân
Woebot Health
Woebot Health là một chatbot được hỗ trợ bởi AI, được thiết kế để cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần dễ tiếp cận 24/7. Sử dụng các nguyên tắc của Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT), nó tương tác với người dùng trong các cuộc trò chuyện hỗ trợ, giúp họ theo dõi tâm trạng, học các kỹ năng đối phó và quản lý cảm giác lo lắng, căng thẳng và buồn bã trong một môi trường riêng tư, an toàn.
Trợ lý ảo
Youper
Youper là một Trợ lý Sức khỏe Cảm xúc được hỗ trợ bởi AI, được thiết kế để giúp bạn cảm thấy tốt nhất. Sử dụng các kỹ thuật dựa trên bằng chứng như Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT), nó tham gia vào các cuộc trò chuyện hỗ trợ để giúp bạn quản lý lo âu, trầm cảm và các thách thức cảm xúc khác. Được hàng triệu người tin dùng và được các nhà nghiên cứu tại Đại học Stanford xác nhận lâm sàng, Youper cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần dễ tiếp cận, riêng tư và theo yêu cầu.
Trợ lý AI
infiheal
Infiheal là một nền tảng sức khỏe tâm thần toàn diện do AI cung cấp, nổi bật với Healo, một nhà trị liệu AI 24/7. Nền tảng này cung cấp cuộc trò chuyện bí mật, các bài kiểm tra tự đánh giá cá nhân hóa, tài nguyên hướng dẫn và kết nối liền mạch với các nhà trị liệu con người được cấp phép. Được phát triển bởi các chuyên gia y tế, nó cung cấp một không gian dễ tiếp cận, riêng tư và đồng cảm để quản lý sức khỏe tâm thần và tình dục, đặc biệt tập trung vào thế hệ Z.
Trợ lý cá nhân
Healing Journey
Healing Journey là một chatbot trị liệu được hỗ trợ bởi AI, được thiết kế để cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần dễ tiếp cận, bảo mật và không phán xét. Hoạt động 24/7, nó cung cấp các cuộc trò chuyện được giám sát bởi các chuyên gia sức khỏe tâm thần, giúp người dùng quản lý căng thẳng, lo âu và trầm cảm. Chọn từ nhiều nhân vật trị liệu AI khác nhau, bao gồm cả các nhân vật lịch sử, để bắt đầu hành trình chữa lành của bạn.
AI Đàm thoại
talktoash
talktoash là một nhà trị liệu AI cá nhân được thiết kế để hỗ trợ sức khỏe tâm thần 24/7. Thông qua các cuộc trò chuyện bằng văn bản hoặc giọng nói, nó tìm hiểu về bạn, giúp xác định các khuôn mẫu trong suy nghĩ và hành vi của bạn, và cung cấp một không gian không phán xét để tự phản ánh và phát triển. Đây là một sự bổ sung riêng tư, dễ tiếp cận và giá cả phải chăng cho liệu pháp truyền thống.
Bạn đồng hành
Psyfy
Psyfy là một huấn luyện viên sức khỏe tinh thần được hỗ trợ bởi AI, được thiết kế để cung cấp hỗ trợ cảm xúc cá nhân hóa. Nó cung cấp các bài kiểm tra tâm lý, các cuộc trò chuyện dựa trên liệu pháp CBT, nhật ký tâm trạng và thư viện tài nguyên để giúp người dùng giảm căng thẳng, cải thiện mối quan hệ và hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình trong một môi trường an toàn và riêng tư.
Sức khỏe tinh thần
Mindsum
Mindsum là một nền tảng phi lợi nhuận cung cấp hỗ trợ sức khỏe tâm thần dễ tiếp cận cho trẻ em, thanh thiếu niên và gia đình. Nền tảng này kết hợp một chatbot AI miễn phí, hoạt động 24/7 để hướng dẫn tức thì với một hệ thống toàn diện để tìm kiếm, đặt lịch và kết nối với các nhà trị liệu có chuyên môn để được chăm sóc cá nhân hóa.
Tài nguyên
AI Health Mind
AI Health Mind là một người bạn đồng hành về sức khỏe tinh thần được hỗ trợ bởi AI. Nó cung cấp một chatbot trò chuyện 24/7, các kế hoạch chăm sóc sức khỏe cá nhân hóa dựa trên CBT và chánh niệm, theo dõi tâm trạng thông minh và các bài tập có hướng dẫn để giúp người dùng quản lý căng thẳng, lo âu và cải thiện sức khỏe cảm xúc tổng thể một cách riêng tư và dễ tiếp cận.
Trợ lý ảo
ChatMind
ChatMind là một người bạn đồng hành về sức khỏe tinh thần được hỗ trợ bởi AI, được thiết kế để cung cấp hỗ trợ trị liệu 24/7. Nó cung cấp một không gian an toàn, ẩn danh để thảo luận về cảm xúc, quản lý căng thẳng và thực hành chánh niệm thông qua các cuộc trò chuyện và bài tập có hướng dẫn dựa trên các kỹ thuật tâm lý đã được chứng minh như CBT.
Sức khỏe Tâm thần
Avocado
Avocado là một người bạn đồng hành về sức khỏe tâm thần được hỗ trợ bởi AI, được thiết kế để cung cấp hỗ trợ 24/7. Nó hoạt động như một người hướng dẫn cá nhân trong túi của bạn, cung cấp một không gian an toàn để trò chuyện, thực hành chánh niệm, ghi lại tâm trạng và xây dựng sự kiên cường. Nó giúp người dùng vượt qua những thách thức trong cuộc sống, quản lý căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể thông qua các cuộc trò chuyện đồng cảm và các bài tập thực tế.
Sức khỏe Tâm thần
Therapytalk
Therapytalk là một nền tảng sức khỏe tâm thần do AI cung cấp liệu pháp trò chuyện 24/7. Mô hình độc đáo của nó kết hợp một trợ lý AI với sự giám sát của một nhà trị liệu con người được cấp phép, người xem xét các cuộc trò chuyện hai lần một tuần để hướng dẫn AI. Điều này đảm bảo sự hỗ trợ được cá nhân hóa, chuyên nghiệp và giá cả phải chăng cho các vấn đề như lo âu, ADHD, trầm cảm và các thách thức trong mối quan hệ.
Sức khỏe Tâm thần
therapini
therapini là một người bạn đồng hành về sức khỏe tinh thần được hỗ trợ bởi AI, cung cấp hỗ trợ cảm xúc với chi phí phải chăng, 24/7. Thông qua giao diện trò chuyện, nó cung cấp một không gian an toàn để thảo luận về cảm xúc, thực hành các kỹ thuật dựa trên bằng chứng như CBT, theo dõi tâm trạng và truy cập các bài tập có hướng dẫn để quản lý căng thẳng và lo âu. Nó được thiết kế như một bước đầu tiên dễ tiếp cận hoặc một sự bổ sung cho liệu pháp truyền thống.
Sức khỏe tinh thần
Feeling Great Comments (0)
Sign in to comment.
Đăng nhậpNo comments yet.