neurofit

neurofit là một ứng dụng di động mang tính cách mạng dành riêng để giúp các cá nhân quản lý và vượt qua căng thẳng mãn tính, lo âu và kiệt sức thông qua một phương pháp dựa trên khoa học gọi là Nervous System Fitness®. Được thành lập dựa trên nguyên tắc rằng sức khỏe thực sự đến từ việc điều chỉnh trạng thái sinh lý của cơ thể, neurofit cung cấp một bộ công cụ được thiết kế để cân bằng và tối ưu hóa hệ thần kinh của bạn. Nó vượt ra ngoài các ứng dụng truyền thống tập trung vào tư duy bằng cách sử dụng các bài tập somatic (dựa trên cơ thể), giao tiếp trực tiếp với 80% hệ thần kinh chịu trách nhiệm cho các tín hiệu từ cơ thể đến não. Với cơ sở người dùng hơn 100.000 người và sự tin tưởng của hơn 2.000 chuyên gia y tế, neurofit đã chứng minh hiệu quả của mình, với những người dùng tích cực báo cáo giảm trung bình 54% căng thẳng chỉ trong một tuần.

Cách sử dụng neurofit

Bắt đầu với neurofit rất đơn giản và được thiết kế để tích hợp liền mạch vào thói quen hàng ngày của bạn. Quá trình này tập trung vào việc tạo ra nhận thức và cung cấp các bước có thể hành động để giảm nhẹ ngay lập tức và cân bằng lâu dài.

1. Check-in Hàng ngày: Bắt đầu mỗi ngày bằng một lần check-in nhanh để tăng cường kết nối tâm-thân và theo dõi tiến trình của bạn theo thời gian. Điều này giúp ứng dụng điều chỉnh các khuyến nghị phù hợp với trạng thái hiện tại của bạn.
2. Đo lường HRV: Sử dụng camera của điện thoại để đọc Biến thiên nhịp tim (HRV) trong 60 giây. Dữ liệu này cung cấp điểm 'BALANCE', một chỉ số rõ ràng về trạng thái phục hồi và khả năng phục hồi căng thẳng của hệ thần kinh. Không cần thiết bị đeo ngoài.
3. Bài tập Somatic được Cá nhân hóa: Dựa trên điểm 'BALANCE' và check-in của bạn, ứng dụng sẽ đề xuất các bài tập somatic cụ thể, có mục tiêu. Các bài tập kéo dài 2-5 phút này được thiết kế để nhanh chóng thay đổi trạng thái hệ thần kinh của bạn, cho dù bạn cần bình tĩnh lại sau khi bị kích thích quá mức hay cần năng lượng từ trạng thái đóng băng.
4. Huấn luyện viên AI Clear: Truy cập Huấn luyện viên AI Clear bất cứ lúc nào để có các buổi huấn luyện riêng tư, không giới hạn. Tính năng này cho phép bạn nói ra suy nghĩ và cảm xúc của mình, cung cấp một không gian an toàn để có được sự rõ ràng. Tất cả các cuộc trò chuyện đều bị xóa sau khi hoàn thành để đảm bảo quyền riêng tư.
5. Theo dõi và Tối ưu hóa: Sử dụng ứng dụng một cách nhất quán để theo dõi các mẫu hệ thần kinh của bạn và xem các hoạt động và bài tập khác nhau ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn như thế nào, cho phép bạn tối ưu hóa hành trình sức khỏe của mình.

Tính năng chính của neurofit

• Đo lường HRV tích hợp: Đo lường Biến thiên nhịp tim (HRV) của bạn chỉ bằng camera điện thoại, cung cấp thông tin chi tiết hàng ngày về sự phục hồi và cân bằng của hệ thần kinh mà không cần thiết bị đeo.
• Bài tập Somatic được Cá nhân hóa: Cung cấp một thư viện các bài tập có mục tiêu, dựa trên khoa học thần kinh (như The Cannon, Wall Presses và ENS Massage) được đề xuất dựa trên hồ sơ hệ thần kinh thời gian thực của bạn để giảm căng thẳng trong vài phút.
• Huấn luyện viên AI Clear: Một huấn luyện viên bí mật được hỗ trợ bởi AI cung cấp các buổi học không giới hạn để giúp bạn xử lý cảm xúc và làm trong sạch tâm trí, với tất cả các cuộc trò chuyện đều được bảo mật và tạm thời.
• Điểm BALANCE hàng ngày: Một điểm số đơn giản, dễ hiểu phản ánh trạng thái hệ thần kinh của bạn, giúp bạn theo dõi tiến trình và hiểu nhu cầu của cơ thể.
• Bảng điều khiển Khách hàng cho Chuyên gia: Một nền tảng dành riêng cho các nhà trị liệu, huấn luyện viên và bác sĩ để theo dõi tiến trình của khách hàng, cung cấp thông tin chi tiết dựa trên dữ liệu để nâng cao thực hành của họ.
• Tài nguyên Giáo dục & Chứng nhận: Cung cấp nội dung giáo dục sâu rộng về hệ thần kinh và somatic, cộng với một chương trình chứng nhận cho các chuyên gia để trở thành huấn luyện viên hệ thần kinh được chứng nhận.

Các trường hợp sử dụng neurofit

neurofit là một công cụ đa năng cho nhiều đối tượng cá nhân và chuyên gia:

• Cá nhân bị Căng thẳng & Lo âu: Bất kỳ ai đang tìm kiếm một phương pháp nhanh chóng, hiệu quả và có cơ sở khoa học để quản lý căng thẳng, lo âu và cảm giác quá tải hàng ngày.
• Chuyên gia đối mặt với Kiệt sức: Các chuyên gia bận rộn có thể sử dụng các bài tập 5 phút để thiết lập lại hệ thần kinh trong một ngày bận rộn, tăng cường sự tập trung, sáng tạo và khả năng phục hồi chống lại kiệt sức.
• Chuyên gia Y tế & Sức khỏe: Các nhà trị liệu, huấn luyện viên và bác sĩ có thể tích hợp neurofit vào thực hành của họ để cung cấp cho khách hàng một công cụ hữu hình để điều chỉnh hệ thần kinh giữa các buổi học, theo dõi tiến trình của họ qua bảng điều khiển khách hàng.
• Vận động viên và Người biểu diễn: Các cá nhân tập trung vào hiệu suất đỉnh cao có thể sử dụng neurofit để tối ưu hóa sự phục hồi, cải thiện chất lượng giấc ngủ và duy trì một hệ thần kinh cân bằng để có đầu ra thể chất và tinh thần tốt hơn.
• Tổ chức và Đội nhóm: Các công ty có thể cung cấp neurofit cho nhân viên của họ như một lợi ích sức khỏe để chống lại sự kiệt sức của đội nhóm, cải thiện sức khỏe và thúc đẩy một môi trường làm việc lành mạnh, năng suất hơn.

Ưu điểm của neurofit

neurofit nổi bật với phương pháp độc đáo và hiệu quả đối với sức khỏe tinh thần và thể chất.

• Kết quả Nhanh chóng và Có thể đo lường: 95% người dùng báo cáo giảm căng thẳng thời gian thực chỉ sau 5 phút tập luyện, và giảm trung bình 54% căng thẳng sau một tuần.
• Dựa trên Khoa học và Dữ liệu: Phương pháp này được xác thực bởi hơn 7 triệu điểm dữ liệu trong ứng dụng và dựa trên nghiên cứu khoa học thần kinh.
• Phương pháp 'Cơ thể trước tiên': Tập trung vào các bài tập somatic ảnh hưởng trực tiếp đến hệ thần kinh, mang lại tác động sâu sắc và lâu dài hơn so với các kỹ thuật chỉ dựa vào tư duy.
• Khả năng tiếp cận và Tiện lợi: Chỉ cần một chiếc điện thoại thông minh, không cần các thiết bị đeo đắt tiền. Các bài tập ngắn từ 2-5 phút có thể được thực hiện ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.
• Lợi ích Toàn diện: Cải thiện một loạt các khía cạnh sức khỏe, bao gồm giấc ngủ, tiêu hóa, miễn dịch, sự tập trung và sự rõ ràng về cảm xúc.

Giá cả và gói dịch vụ

neurofit hoạt động theo mô hình đăng ký. Ưu đãi chính là một gói thành viên, thường được cấu trúc như một cam kết 3 tháng để khuyến khích sử dụng nhất quán và cho phép người dùng trải nghiệm những lợi ích đáng kể và lâu dài. Mặc dù giá cả cụ thể có sẵn khi tải xuống ứng dụng, nó được định vị là một khoản đầu tư vào sức khỏe lâu dài. Cũng có các gói riêng cho các đội/tổ chức và một chương trình chứng nhận cho các chuyên gia. Để biết giá cả mới nhất, vui lòng truy cập trang web của neurofit hoặc tải xuống ứng dụng từ App Store hoặc Google Play.