生产力 领域最好的 31 个 习惯追踪 AI 工具

Evaari是一款由AI驱动的个人发展教练工具，旨在通过温和的日常指导帮助用户实现生活平衡。它采用动态的“生命之轮”方法，涵盖身体、思想、心灵、工作、空间和精神六个关键类别，以建议小而可行的步骤，培养持久的积极习惯。

Habit AI 是一款智能伴侣，旨在通过解决动力减退的常见挑战，帮助用户养成和维持更好的日常习惯。它利用人工智能提供个性化支持和指导，确保长期习惯的养成和个人成长。通过智能辅助，将您的意图转化为持久的例行公事。

Heartlink 是一款由人工智能驱动的心理健康伴侣，专为日常情绪支持而设计。它提供 7x24 小时的私人加密对话，采用认知行为疗法（CBT）和正念等有科学依据的技术，帮助用户建立健康习惯、处理情绪并改善整体心理健康状况。

ShineMind 是一款由 AI 驱动的健康应用，旨在通过个性化洞察、引导式冥想、感恩日记和目标追踪，帮助您改变日常生活，培养持久的健康习惯，让您更健康、更快乐。

AugurVista 是一家爱沙尼亚科技公司，致力于通过周到的设计和尖端技术，打造创新型移动应用程序，提升日常生活品质。他们专注于以用户为中心的体验，其产品（如智能闹钟应用 RoosterMe）利用先进算法提供卓越价值并培养健康习惯。

Xheal 是一款由人工智能驱动的移动健康平台，提供 360° 的健康状况视图。它将超过 250 项健康参数、医疗记录和用户数据统一到一个视图中。通过人工智能，它提供个性化、可操作的护理计划，包括营养、健身和心理健康锻炼。该平台帮助用户跟踪趋势，识别慢性病的突发诱因，并与专家分享全面的健康摘要，从而主动改善健康。

Thryve 是一款免费、全天候的 AI 驱动的健康伴侣，可在 WhatsApp 和 Telegram 上使用。它为情绪健康、健身和整体福祉提供匿名、无偏见的支持。通过自适应对话、每日提醒和正念练习，Thryve 帮助用户理解自身感受、建立韧性，并学习营养和睡眠等知识。它支持超过50种语言，无需注册，确保随时随地都能私密、即时地获得支持。

一款基于詹姆斯·克利尔的畅销书《原子习惯》训练的交互式AI聊天机器人。您可以提出任何问题，即时获得源自书籍的答案、摘要、引言和实际应用场景，助您养成更好的习惯。

Trainwithkiwi 是一款由 AI 驱动的健身教练和专为力量训练设计的社交网络。它能创建个性化、有科学依据的锻炼计划，并通过游戏化和社区功能保持您的动力。使用语音转文本功能解放双手记录锻炼，无缝追踪您的进步。无论是增肌、康复还是产后健身，它都是理想之选。

Peek 是一款由人工智能驱动的财务健康教练，旨在帮助您轻松无忧地管理资金，杜绝压力与负罪感。它能自动追踪您的财务状况，以对话方式提供消费“氛围检查”，并帮助您以无焦虑的方式建立健康的财务习惯。

Zipgoals 是一款由人工智能驱动的动量日记，旨在帮助您实现目标。它结合了每日日记、SMART 目标设定和习惯跟踪，以建立和保持动力。借助即将推出的人工智能教练，它能提供个性化的见解和鼓励，让您保持正轨，将雄心壮志变为现实。

QuitPorn.AI 是一款由人工智能驱动的康复助手，旨在帮助用户戒除色情成瘾。它提供个性化的 AI 咨询、基于科学的康复指南和简单易用的追踪工具。该平台为寻求重获自由、建立更充实生活的个人提供了一个私密、经济实惠且全天候可用的解决方案。

Focusdoro 是一款由人工智能驱动的生产力应用，它将番茄工作法与先进的任务管理和独特的“投入型”习惯追踪器相结合。它通过追踪可控的、以过程为导向的行动而非仅仅是结果，来帮助用户增强专注力、高效组织任务并实现长期目标。凭借AI任务分类和详细分析等功能，Focusdoro为提升个人和专业生产力提供了全面的解决方案。

AlterMe 是一个超个性化的健身与健康系统，它利用您的DNA、实时生物特征和AI来创建不断演进的锻炼、营养和恢复计划。它结合了家用DNA测试、智能可穿戴戒指和专用应用程序，提供一个全面的、有科学依据的方案，以实现持久的减重和健康改善。

Forfeit 是一款强大的问责应用，通过财务抵押帮助您养成习惯和实现目标。设定任务、承诺金额，并提交完成证明，以避免没收您的资金。它是战胜拖延症的终极承诺工具。

Mind Tracker是一款由AI驱动的心理健康应用程序，旨在帮助您监控情绪、思想和习惯。通过利用人工智能，它提供个性化的见解并识别您的行为模式，使您能够提高自我意识和整体心理健康水平。

Resolution Coach是全球首款专为帮助您实现新年决心而设计的AI教练。它通过短信提供个性化指导、每日问责和激励，确保您的目标得以坚持。您可以从不同的AI教练角色中进行选择，以匹配您的风格，将您的愿望变为现实。

Dr. Change 是一款由人工智能驱动的助手，旨在帮助您建立和保持积极的习惯和惯例。它扮演着个人教练的角色，利用对话式人工智能和行为科学来创建个性化计划、提供动力，并帮助您在自我提升的道路上克服障碍。

getdots 是一个由AI驱动的健康与保健平台，它让建立健康习惯变得有趣和引人入胜。它利用游戏化、行为心理学和个性化AI，为健身、营养和心理健康创建量身定制的计划，通过科学支持、亲切 relatable 的体验帮助用户实现健康目标。

Neurture是一款基于科学的移动应用，帮助您戒除不良习惯和成瘾行为。它结合了AI教练、循证课程（CBT、ACT）、引导式冥想和日记功能，提供个性化、富有同情心的支持。这是一款注重隐私的亚临床工具，专为自我提升和管理拖延、社交媒体过度使用等行为而设计。

Focus Bear 是一款专为神经多样性社群，尤其是有 AuDHD（自闭症与多动症）特征的个人设计的效率与日常习惯养成应用程序。它通过让健康习惯成为阻力最小的路径，帮助用户建立结构化的日常作息、屏蔽干扰、并培养持久的良好习惯。

Inner Lighthouse 是一款由人工智能驱动的心理健康应用，旨在帮助您建立持久的自尊并促进个人成长。通过每日10分钟的课程、引导式旅程以及由心理学家创建的认知练习，它为您提供了一条通往更佳心理健康的便捷、个性化路径，解决焦虑、正念和自我价值等问题。

Squad 是一款团体监督和原子习惯追踪应用，旨在帮助您实现目标。通过加入小型的支持性小组（“squads”），您承诺每日行动，通过游戏化的积分系统保持动力，并从 AI 私人教练 Quazilla 获得支持。适用于 iOS 和安卓系统。

TinyGains 是一款由人工智能驱动的习惯追踪工具，旨在通过微小、持续的日常行动帮助您实现个人成长。它能将您的长期目标转化为易于管理的习惯，利用人工智能辅助目标设定、持续提醒和连续记录等功能，为您在自我提升的道路上建立动力并保持激励。