eightsleep

eightsleep通过其智能睡眠系统，为睡眠带来了一场革命性的变革，该系统旨在通过个性化技术积极改善睡眠质量。其核心是Pod系统，它将一个床垫罩（Pod Cover）与一个中央单元（Hub）相结合，在您的床上创造一个个性化的微气候。该系统使用人工智能（他们称之为Autopilot），学习您的睡眠模式和偏好，实时调整床的温度，让您更长时间地保持在最深度的睡眠阶段。

该系统不仅仅关乎温度；它是一个全面的健康和睡眠追踪器，无需您佩戴任何设备即可运行。它监测关键的生物特征，如静息心率、心率变异性（HRV）、呼吸频率和睡眠阶段。每天早上，您都会在配套的应用程序中收到一份详细的报告和一个“睡眠健康分数”，为您提供可行的见解，以改善您的恢复和日常表现。

如何使用eightsleep

eightsleep的入门过程设计得非常简单，可以无缝集成到您现有的卧室设置中。

1. 安装：将Pod Cover像床笠一样套在您现有的床垫上。将Hub放在床边，并将其连接到Cover。可选的Base可以安装在您的床垫下方。
2. 通过App设置：在您的智能手机上下载eightsleep应用程序。该应用程序将指导您将Hub连接到您的Wi-Fi网络，并为系统注水。
3. 个性化：在应用程序中，您和您的伴侣可以分别为夜晚的不同阶段设置理想的温度偏好。您还可以启用Autopilot功能，让AI根据您的睡眠数据、室温和个人历史记录来接管并动态调整温度。
4. 每日洞察：每天早上查看应用程序，了解您的睡眠健康分数、详细的睡眠阶段分析、HRV和其他健康指标。利用这些见解来了解您的生活方式选择如何影响您的睡眠质量。
5. 智能功能：设置一个智能闹钟，它利用轻柔的振动和温度变化，在您睡眠周期的最佳时间点将您唤醒。如果您有Base，系统会自动检测鼾声并轻轻抬高您的头部以打开气道。

eightsleep的核心功能

• 动态温度调节（Autopilot）：由AI驱动的技术，可自动调节床两侧的温度（从55°F到110°F / 13°C到43°C），以匹配您的睡眠周期并保持舒适。
• 双区温控：允许共享一张床的两人为各自的一侧设置完全独立的温度，消除与温度相关的睡眠干扰。
• 高级睡眠与健康追踪：Pod Cover中的非接触式传感器可监测睡眠阶段（浅度、深度、REM）、翻身次数、入睡时间、静息心率和心率变异性（HRV），具有临床级准确性。
• 打鼾响应与姿势舒适度：可选的Pod Base可自动检测鼾声并抬高头部以减少鼾声。它还允许为阅读或恢复设置自定义姿势。
• 智能闹钟：利用温度变化和胸部水平的振动，在您最浅的睡眠阶段将您轻轻、无声地唤醒，让早晨不再刺耳。
• 集成音响：Base包含内置扬声器，可播放白噪音、环境音景和引导式非睡眠深度休息（NSDR）冥想，帮助您放松身心。

eightsleep的使用案例

eightsleep非常适合希望通过改善睡眠来提升健康和表现的各类人群。

• 有不同温度偏好的情侣：解决了一个伴侣觉得太热而另一个觉得太冷的常见问题，让双方都能舒适入睡。
• 运动员和健身爱好者：通过增加深度睡眠和提供HRV等详细指标来优化身体恢复，跟踪准备状态和训练适应性。
• 体感偏热或偏冷的人：提供持续、强劲的冷却或加热功能，防止夜间出汗或发冷，从而减少夜醒次数，获得更具恢复性的睡眠。
• 生物黑客和注重健康的人士：提供大量数据来量化和改善睡眠，受到安德鲁·休伯曼博士等健康专家的认可，并被马克·扎克伯格等高效能人士使用。
• 有打鼾问题的人：Pod Base提供了一种非侵入式的自动解决方案，以减轻鼾声，为伴侣双方带来更安静的夜晚。

eightsleep的优势特点

eightsleep的主要优势在于其主动的、由AI驱动的睡眠改善方法。与被动的智能床垫或可穿戴设备不同，它直接干预以创造最佳的睡眠环境。临床证明，它可以将深度睡眠增加高达34%，缩短入睡时间，并将夜间醒来次数减少高达45%。该系统提供临床级的健康监测，而无需佩戴不舒适的设备。其双区控制对情侣来说是一个颠覆性的功能，而打鼾响应和智能闹钟等功能的集成，则创造了一个全面的生态系统，以实现无与伦比的睡眠健康。

定价和计划

eightsleep是一款高端产品，定价基于所选组件。该系统是模块化的，允许客户选择最适合其需求的设置。

• Pod 5 Core：包括用于动态温度控制和睡眠追踪的Pod Cover和Hub。起价约为2,999美元。
• Pod 5 Core + Blanket：增加一个温控毯，以增强全方位的温度调节。起价约为3,999美元。
• Pod 5 Ultra (Cover + Base)：完整的系统，包括Cover、Hub和带有打鼾检测和集成音响的可调节Base。起价约为5,949美元。

价格可能因床垫尺寸和正在进行的促销活动而异。通常提供分期付款选项。