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Holding Space AI

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Holding Space AI 是一款引导式对话工具,用于实时处理情绪,专为心理治疗间歇期提供支持。它采用 CBT 和正念等治疗框架提出深刻问题,帮助用户获得自我洞察。该工具注重隐私设计,数据全程加密,并允许用户生成摘要与治疗师分享。

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收录时间: 2025-12-04
价格类型: 免费增值
月流量: 3.0K

Holding Space AI 概览

Holding Space AI 为个人提供了一个安全且富有同情心的环境,用于在情绪出现时及时处理,尤其是在专业心理治疗的间歇期。该工具源于创始人对即时情绪处理的个人需求,它充当了一座桥梁,提供了一个引导性空间来探索感受,而没有寻找即时解决方案的压力。它利用基于成熟治疗框架(如认知行为疗法CBT和正念)的人工智能,提出深刻且激发好奇心的问题。这种方法使用户能够发现自己的见解并建立自信。该平台以隐私为核心原则进行设计,确保所有对话都经过加密,绝不用于 AI 训练。

如何使用 Holding Space AI

使用 Holding Space AI 的过程简单直接。用户无需创建账户或登录即可立即开始处理情绪。只需与 AI 指导展开对话即可。这些指导基于不同的治疗框架,让您可以选择最适合您需求的方法。通过与 AI 的追问互动,深入探究您的感受。之后,您可以生成对话的简明摘要,用于反思或与您的治疗师分享,使您的治疗会谈更加专注和高效。

Holding Space AI 的核心功能

  • 引导式情绪处理:通过深刻、人性化的问题引导用户,帮助解构复杂情绪,而非提供权宜之计。
  • 多种治疗框架:提供基于 CBT 和正念等治疗方法的 AI 指导,以满足用户在不同阶段的需求。
  • 治疗会谈摘要:快速生成对话摘要,帮助用户在治疗会谈时回忆并清晰表达两次会谈之间的重要感受。
  • 选择性分享:用户可以完全控制自己的数据,自主选择将哪些对话或摘要分享给治疗师或信任的人。
  • 隐私设计:所有用户数据均经过加密,绝不用于训练 AI 模型,确保对话的绝对私密性。
  • 洞察导向对话:专注于通过激发好奇心的问题引导用户获得自己的见解,培养自信和自我理解。

Holding Space AI 的使用案例

该工具非常适合正在接受治疗且在预约间隙需要支持的个人。对于正在等待治疗师安排的人来说,它也大有裨益,提供了一个即时的情绪处理出口。任何寻求私密、无评判空间进行自我反思、更好地理解自己情绪模式的人都可以使用 Holding Space AI。它还可以作为一种准备工具,帮助用户在治疗会谈前整理思绪和感受,从而最大化治疗的价值。

Holding Space AI 的优势特点

Holding Space AI 的主要优势在于它能够提供即时、便捷的情绪支持,作为专业治疗的补充。与 ChatGPT 等通用 AI 不同,它专门设计用于激发自我好奇心,而非提供草率的解决方案。其对隐私的坚定承诺,包括数据加密和无训练政策,建立了信任的基础。通过帮助用户为治疗师生成摘要,它增强了治疗过程并确保了护理的连续性。

定价和计划

Holding Space AI 提供了一个简单的定价模式,并附有特别的入门优惠。

  • 免费计划:此计划在2025年底前完全免费。从2026年开始,每月费用为0美元,包含每月10次对话、4份摘要和无限次分享。
  • Pro 计划:此计划在2025年剩余时间内也免费。从2026年开始,每月费用为10美元,提供无限次对话、无限份摘要和无限次分享。

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