Best Bike Split

Best Bike Split 是一款頂級的比賽規劃與分析工具，旨在幫助自行車手和鐵人三項運動員在比賽日發揮出巔峰水準。它利用強大的數學和物理引擎，並結合了人工智慧技術，能夠以驚人的精度模擬比賽結果。透過輸入關於運動員、其裝備和特定賽道的詳細資訊，該平台能生成一個基於功率的最佳配速策略。該策略考量了數千個變數，包括海拔變化、風速風向、滾動阻力和空氣動力學阻力，確保每一瓦的功率都得到有效利用，以實現盡可能快的時間。

如何使用 Best Bike Split

使用 Best Bike Split 是一個結構化的過程，旨在提供高度準確且可操作的比賽計畫：

1. 設定您的個人資料：首先建立一個詳細的運動員資料。這包括體重、身高、功能性閾值功率（FTP）和最大心率等個人指標。您還需要建立一個自行車資料，詳細說明自行車類型、車輪、組件，甚至您的騎行姿勢，以準確計算阻力。
2. 選擇或建立賽道：從龐大的現有賽道庫中選擇，或上傳您自己的賽道檔案（例如，來自GPS裝置的GPX或FIT檔案）。該平台允許您自訂賽道，例如建立多圈路線或裁剪賽段。
3. 定義您的比賽目標：根據不同的目標來模擬您的比賽計畫。您可以設定一個特定的標準化功率或強度因子，以某個完賽時間為目標，或者圍繞訓練壓力指數（TSS）進行規劃，以確保您在鐵人三項中有足夠的精力進行跑步。
4. 生成並分析計畫：引擎會處理所有數據，包括比賽日的先進天氣預報，並輸出詳細的功率計畫。您可以透過各種圖表和工具來分析此計畫，包括功率分佈、坡度分析和偏航角分佈，以便為裝備選擇提供資訊。BBS AI 助理可以幫助回答有關您計畫的具體問題。
5. 在比賽日執行：下載各種格式的比賽計畫。將其作為結構化訓練同步到您的 Garmin 或 Wahoo 裝置上，以獲取即時的螢幕功率目標。您還可以使用可列印的「小抄」，它將賽道分解為易於管理的路段，並為每個路段提供特定的功率目標。

Best Bike Split 的核心功能

• BBS AI 助理與訓練建構器：一個AI聊天助理，幫助您完善比賽計畫；一個AI訓練建構器，可創建專門針對您目標賽事需求的訓練課程。
• 先進的物理引擎：計算關鍵性能指標，如空氣動力學阻力（CdA）、滾動阻力和機械損耗，以進行精確預測。
• 多種配速模型：根據功率目標、目標時間或訓練壓力指數（TSS）創建計畫，以匹配您的特定比賽策略。
• 進階天氣整合：整合預測或歷史天氣數據，將風速和風向映射到賽道沿線的多個點。
• 比賽模擬：與 Wahoo ELEMNT 和 KICKR 智慧騎行台配對，預先騎行您的比賽計畫，感受坡度、風和阻力的影響。
• 全面的裝置與平台同步：無縫地將比賽計畫上傳到 Garmin 和 Wahoo 的裝置，以及 TrainingPeaks 和 Zwift 等訓練平台。
• 深入的分析和比較工具：分析過去的表現以優化您的阻力係數（CdA），並比較不同的比賽計畫或設備設置以查看對時間的影響。
• 基於 Bike Fit 的阻力計算器：使用自行車適配測量數據來優化您的空氣動力學輪廓，並了解更好姿勢所節省的時間。

Best Bike Split 的使用案例

Best Bike Split 對各類自行車手都極具價值。競技型鐵人三項運動員用它來完善自行車賽段的配速，確保為強勢的跑步賽段保留足夠能量。計時賽專家依靠它來透過維持最佳的可變功率輸出來爭取每一秒。教練使用該平台為多名運動員管理和創建數據驅動的計畫。業餘自行車愛好者用它來為挑戰性活動設定現實目標，例如完成一項長距離自行車賽或在關門時間內完賽，並針對特定賽道要求進行更有效的訓練。

Best Bike Split 的優勢特點

Best Bike Split 的主要優勢在於其科學化、數據驅動的比賽策略方法，超越了簡單的平均功率目標。它透過創建一個完全根據個人、其裝備和特定比賽條件量身定制的配速計畫，提供了巨大的戰略優勢。與人工智慧、智慧騎行台和GPS裝置的整合，使得該計畫不僅是理論上的，而且在賽前和賽中都具有高度的可操作性。這種精細程度幫助運動員避免常見的陷阱，如起步過猛或在爬坡時掉速，從而實現更穩定和更快的表現。

定價和計劃

Best Bike Split 採用免費增值模式：

• 免費運動員版：一個免費計畫，可試用基本功能，僅限單個自行車資料和單個比賽計畫。
• 運動員月度版：19美元/月。包含所有高級功能，如 BBS AI 助理、AI 訓練建構器、無限比賽計畫、進階天氣和完整的同步功能。非常適合專注於單個賽事的運動員。
• 運動員年度版：119美元/年（按年計費）。對於每年參加多場比賽的運動員來說最具價值，以折扣價提供所有高級功能。
• 運動員增強版：149美元/年（按年計費）。專為與其他運動員合作的運動員或教練設計，包含所有高級功能以及管理他人的工具。