Best Bike Split

Best Bike Split est un outil de planification et d'analyse de course de premier plan conçu pour aider les cyclistes et les triathlètes à atteindre leur performance maximale le jour de la course. Il s'appuie sur un puissant moteur mathématique et physique, désormais amélioré par l'IA, pour modéliser les résultats de course avec une précision incroyable. En saisissant des informations détaillées sur l'athlète, son équipement et le parcours de course spécifique, la plateforme génère une stratégie de rythme optimale basée sur la puissance. Cette stratégie prend en compte des milliers de variables, y compris les changements d'altitude, la vitesse et la direction du vent, la résistance au roulement et la traînée aérodynamique, garantissant que chaque watt de puissance est utilisé efficacement pour atteindre le temps le plus rapide possible.

Comment utiliser Best Bike Split

L'utilisation de Best Bike Split est un processus structuré conçu pour fournir un plan de course très précis et exploitable :

1. Configurez votre profil : Commencez par créer un profil d'athlète détaillé. Cela inclut des mesures personnelles comme le poids, la taille, la puissance au seuil fonctionnel (FTP) et la fréquence cardiaque maximale. Vous créez également un profil de vélo, en spécifiant le type de vélo, les roues, les composants et même votre position de conduite pour calculer précisément la traînée.
2. Sélectionnez ou créez un parcours : Choisissez parmi une vaste bibliothèque de parcours de course existants ou téléchargez votre propre fichier de parcours (par exemple, GPX ou FIT depuis un appareil GPS). La plateforme vous permet de personnaliser les parcours, comme créer des itinéraires à plusieurs tours ou découper des sections.
3. Définissez votre objectif de course : Modélisez votre plan de course en fonction de différents objectifs. Vous pouvez viser une puissance normalisée ou un facteur d'intensité spécifique, cibler un certain temps d'arrivée, ou planifier autour d'un score de stress d'entraînement (TSS) pour vous assurer d'avoir assez d'énergie pour la course à pied dans un triathlon.
4. Générez et analysez le plan : Le moteur traite toutes les données, y compris les prévisions météorologiques avancées pour le jour de la course, et produit un plan de puissance détaillé. Vous pouvez analyser ce plan à travers divers graphiques et outils, y compris la distribution de puissance, l'analyse de la pente et la distribution de l'angle de lacet pour informer les choix d'équipement. L'assistant IA de BBS peut aider à répondre à des questions spécifiques sur votre plan.
5. Exécutez le jour de la course : Téléchargez votre plan de course dans divers formats. Synchronisez-le en tant qu'entraînement structuré sur votre appareil Garmin ou Wahoo pour des objectifs de puissance en temps réel à l'écran. Vous pouvez également utiliser la « feuille de triche » imprimable, qui décompose le parcours en segments gérables avec des objectifs de puissance spécifiques pour chacun.

Fonctionnalités principales de Best Bike Split

• Assistant IA et constructeur d'entraînements BBS : Un assistant de chat IA pour affiner votre plan de course et un constructeur d'entraînements IA pour créer des sessions d'entraînement qui vous préparent spécifiquement aux exigences de votre course cible.
• Moteur physique avancé : Calcule des métriques de performance clés comme la traînée aérodynamique (CdA), la résistance au roulement et la perte mécanique pour des prédictions précises.
• Plusieurs modèles de rythme : Créez des plans basés sur des objectifs de puissance, un temps cible ou un score de stress d'entraînement (TSS) pour correspondre à votre stratégie de course spécifique.
• Intégration météo avancée : Intègre des données météorologiques prévues ou historiques, en cartographiant la vitesse et la direction du vent sur plusieurs points le long du parcours.
• Simulations de course : Associez-le à un Wahoo ELEMNT et un home-trainer intelligent KICKR pour pré-rouler votre plan de course, en ressentant les effets de la pente, du vent et de la traînée.
• Synchronisation complète des appareils et des plateformes : Téléchargez en toute transparence les plans de course sur les appareils Garmin et Wahoo, et les plateformes d'entraînement comme TrainingPeaks et Zwift.
• Outils d'analyse et de comparaison approfondis : Analysez les performances passées pour affiner votre profil de traînée (CdA) et comparez différents plans de course ou configurations d'équipement pour voir l'impact sur le temps.
• Calculateur de traînée basé sur l'ajustement : Utilisez les mesures d'ajustement du vélo pour affiner votre profil aérodynamique et comprendre les gains de temps d'une meilleure position.

Cas d'utilisation pour Best Bike Split

Best Bike Split est inestimable pour un large éventail de cyclistes. Les triathlètes de compétition l'utilisent pour parfaire leur rythme sur la partie vélo, s'assurant de conserver suffisamment d'énergie pour une course à pied solide. Les spécialistes du contre-la-montre s'en servent pour grappiller chaque seconde possible en maintenant une puissance de sortie variable optimale. Les entraîneurs utilisent la plateforme pour gérer et créer des plans basés sur les données pour plusieurs athlètes. Les cyclistes amateurs l'utilisent pour fixer des objectifs réalistes pour des événements difficiles, comme terminer une gran fondo ou respecter un temps limite, et pour s'entraîner plus efficacement pour les exigences spécifiques du parcours.

Avantages de Best Bike Split

Le principal avantage de Best Bike Split est son approche scientifique et basée sur les données de la stratégie de course, allant au-delà des simples objectifs de puissance moyenne. Il offre un avantage stratégique massif en créant un plan de rythme parfaitement adapté à l'individu, à son équipement et aux conditions de course spécifiques. L'intégration avec l'IA, les home-trainers intelligents et les appareils GPS rend le plan non seulement théorique mais hautement exploitable avant et pendant la course. Ce niveau de détail aide les athlètes à éviter les pièges courants comme démarrer trop fort ou faiblir dans les montées, ce qui conduit à des performances plus constantes et plus rapides.

Tarification et plans

Best Bike Split fonctionne sur un modèle freemium :

• Athlete Free : Un plan gratuit pour essayer les fonctionnalités de base, limité à un seul profil de vélo et un seul plan de course.
• Athlete Monthly : 19 $/mois. Comprend toutes les fonctionnalités premium, telles que l'assistant IA de BBS, le constructeur d'entraînements IA, les plans de course illimités, la météo avancée et les capacités de synchronisation complètes. Idéal pour se concentrer sur un seul événement.
• Athlete Annual : 119 $/an (facturé annuellement). Le meilleur rapport qualité-prix pour les athlètes participant à plusieurs événements par an, offrant toutes les fonctionnalités premium à un tarif réduit.
• Athlete Plus : 149 $/an (facturé annuellement). Conçu pour les athlètes ou les entraîneurs qui travaillent avec d'autres athlètes, incluant toutes les fonctionnalités premium ainsi que des outils pour gérer les autres.