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Holding Space AI

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Holding Space AI est un outil conversationnel guidé pour traiter les émotions en temps réel, conçu comme un soutien entre les séances de thérapie. Il utilise des cadres thérapeutiques comme la TCC et la pleine conscience pour poser des questions réfléchies, aidant les utilisateurs à acquérir une meilleure connaissance de soi. Il est privé par conception, avec des données cryptées, et permet aux utilisateurs de générer des résumés pour leurs thérapeutes.

5.0
Added
2025-12-04
Price type:
Freemium
Monthly traffic:
4.4K

Holding Space AI Overview

Holding Space AI offre un environnement sécurisé et compatissant pour que les individus puissent traiter leurs émotions au fur et à mesure qu'elles surviennent, en particulier dans l'intervalle entre les séances de thérapie professionnelle. Créé à partir d'un besoin personnel de traitement émotionnel immédiat, cet outil agit comme un pont, offrant un espace guidé pour explorer les sentiments sans la pression de trouver des solutions immédiates. Il s'appuie sur une IA fondée sur des cadres thérapeutiques établis, tels que la Thérapie Comportementale et Cognitive (TCC) et la pleine conscience, pour poser des questions réfléchies qui suscitent la curiosité. Cette approche permet aux utilisateurs de découvrir leurs propres aperçus et de renforcer leur confiance en eux. La plateforme est conçue avec la confidentialité comme principe fondamental, garantissant que toutes les conversations sont cryptées et ne sont jamais utilisées pour l'entraînement de l'IA.

Comment utiliser Holding Space AI

L'utilisation de Holding Space AI est simple et accessible. Les utilisateurs peuvent commencer à traiter leurs émotions immédiatement, sans avoir besoin de créer un compte ou de se connecter. Il suffit de commencer une conversation avec un guide IA. Ces guides sont basés sur différents cadres thérapeutiques, vous permettant de choisir l'approche qui correspond le mieux à vos besoins. Interagissez avec les questions de suivi de l'IA pour approfondir vos sentiments. Ensuite, vous pouvez générer des résumés concis de vos conversations pour réfléchir ou les partager avec votre thérapeute, rendant vos séances plus ciblées et productives.

Fonctionnalités principales de Holding Space AI

  • Traitement Émotionnel Guidé : Engage les utilisateurs avec des questions réfléchies et humaines pour aider à dénouer des émotions complexes, plutôt que d'offrir des solutions rapides.
  • Cadres Thérapeutiques Multiples : Propose des guides IA basés sur des approches thérapeutiques comme la TCC et la pleine conscience pour rencontrer les utilisateurs là où ils en sont.
  • Résumés de Séances de Thérapie : Génère des résumés rapides des conversations, aidant les utilisateurs à se souvenir et à articuler ce qui comptait le plus entre les séances.
  • Partage Sélectif : Donne aux utilisateurs un contrôle total sur leurs données, leur permettant de choisir quelles conversations ou résumés partager avec un thérapeute ou un confident.
  • Confidentialité par Conception : Toutes les données des utilisateurs sont cryptées et ne sont jamais utilisées pour entraîner les modèles d'IA, garantissant que les conversations restent entièrement privées.
  • Dialogue Axé sur l'Insight : Se concentre sur le fait de guider les utilisateurs vers leurs propres aperçus grâce à des questions suscitant la curiosité, favorisant la confiance en soi et la compréhension.

Cas d'utilisation pour Holding Space AI

Cet outil est idéal pour les personnes actuellement en thérapie qui ont besoin de soutien entre les rendez-vous. Il est également très bénéfique pour ceux qui sont sur une liste d'attente pour un thérapeute, offrant un exutoire immédiat pour le traitement émotionnel. Toute personne cherchant un espace privé et sans jugement pour l'autoréflexion et pour mieux comprendre ses schémas émotionnels peut utiliser Holding Space AI. Il sert également d'outil de préparation pour aider les utilisateurs à organiser leurs pensées et leurs sentiments avant une séance de thérapie, maximisant ainsi sa valeur.

Avantages de Holding Space AI

Le principal avantage de Holding Space AI est sa capacité à fournir un soutien émotionnel immédiat et accessible qui complète la thérapie professionnelle. Contrairement aux IA à usage général comme ChatGPT, il est spécifiquement conçu pour favoriser la curiosité de soi plutôt que de fournir des solutions prématurées. Son engagement indéfectible envers la confidentialité, avec le cryptage des données et une politique de non-entraînement, établit une base de confiance. En aidant les utilisateurs à générer des résumés pour leurs thérapeutes, il améliore le processus thérapeutique et assure la continuité des soins.

Tarification et plans

Holding Space AI propose un modèle de tarification simple avec une offre de lancement spéciale.

  • Plan Gratuit : Ce plan est gratuit jusqu'à la fin de 2025. À partir de 2026, il coûtera 0 $/mois et comprendra 10 discussions par mois, 4 résumés par mois et des partages illimités.
  • Plan Pro : Ce plan est également gratuit pour le reste de 2025. À partir de 2026, il coûtera 10 $/mois et offrira des discussions illimitées, des résumés illimités et des partages illimités.

Holding Space AI FAQ

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