AlterMe

AlterMe cung cấp một phương pháp tiếp cận mang tính cách mạng đối với sức khỏe và thể dục, vượt ra ngoài các kế hoạch chung chung, một kích cỡ cho tất cả. Đây là một hệ thống toàn diện, dựa trên khoa học, tạo ra một hành trình sức khỏe thực sự được cá nhân hóa dựa trên cấu trúc gen độc đáo và dữ liệu sinh học thời gian thực của bạn. Bằng cách tích hợp một bài kiểm tra DNA, một thiết bị đeo thông minh và một ứng dụng thông minh, AlterMe cung cấp một chương trình năng động và thích ứng, phát triển cùng bạn, giúp bạn giảm cân, xây dựng sức mạnh và đạt được một lối sống cân bằng một cách hiệu quả và bền vững.

Triết lý cốt lõi của AlterMe là cơ thể bạn là duy nhất, và kế hoạch thể dục của bạn cũng nên như vậy. Chương trình được thiết kế bởi một đội ngũ chuyên gia hàng đầu thế giới, bao gồm các huấn luyện viên Olympic, nhà tâm lý học thể thao và bác sĩ y khoa, đảm bảo rằng mọi khuyến nghị đều dựa trên khoa học đã được chứng minh, chứ không phải các xu hướng nhất thời. Nó loại bỏ sự phỏng đoán khỏi thói quen sức khỏe của bạn, cung cấp hướng dẫn rõ ràng, có thể hành động cho việc tập thể dục, dinh dưỡng, giấc ngủ và phục hồi.

Cách sử dụng AlterMe

Hành trình AlterMe là một quy trình bốn bước đơn giản, được thiết kế để mang lại sự rõ ràng và kết quả:

1. Bắt đầu với Bài kiểm tra DNA: Quá trình bắt đầu với một Đánh giá Sức khỏe & Thể dục bằng DNA tại nhà. Bài kiểm tra đơn giản này phân tích các khuynh hướng di truyền của bạn liên quan đến việc giảm cân, phản ứng với tập thể dục, trao đổi chất, và nhiều hơn nữa, tạo thành nền tảng khoa học cho kế hoạch cá nhân hóa của bạn.
2. Xem xét cùng Chuyên gia: Sau khi nhận được kết quả DNA, bạn sẽ có một buổi tư vấn một-một với một chuyên gia của AlterMe. Họ sẽ giải thích cho bạn về những hiểu biết di truyền của bạn, ý nghĩa của chúng đối với cơ thể bạn, và giúp bạn hiểu kế hoạch cá nhân hóa được tạo ra cho bạn.
3. Kích hoạt Chương trình của bạn: Mua hệ thống AlterMe để mở khóa trải nghiệm đầy đủ. Điều này bao gồm thiết bị đeo AlterMe (một chiếc nhẫn thông minh), quyền truy cập đầy đủ vào ứng dụng AlterMe, các bài tập được cá nhân hóa, các buổi phục hồi có hướng dẫn, và hướng dẫn dinh dưỡng dựa trên DNA của bạn.
4. Thực hiện và Thấy kết quả: Khi mọi thứ đã được thiết lập, bạn chỉ cần tuân theo chương trình hàng ngày của mình thông qua ứng dụng. Kế hoạch này dễ dàng tích hợp vào cuộc sống của bạn, với các buổi tập ngắn và hiệu quả. Hệ thống liên tục theo dõi tiến trình của bạn và điều chỉnh, đảm bảo bạn luôn được thử thách, có động lực và đi trên con đường dẫn đến những kết quả mạnh mẽ, lâu dài.

Tính năng chính của AlterMe

• Đánh giá Sức khỏe & Thể dục bằng DNA: Cung cấp những hiểu biết sâu sắc về cách di truyền của bạn ảnh hưởng đến phản ứng của bạn với chế độ ăn, tập thể dục, căng thẳng và giấc ngủ.
• Thiết bị đeo & Ứng dụng AlterMe: Một chiếc nhẫn thông minh kiểu dáng đẹp theo dõi các chỉ số sinh trắc học quan trọng như chất lượng giấc ngủ, mức độ căng thẳng, sự phục hồi và chuyển động. Dữ liệu này đồng bộ hóa với ứng dụng để cung cấp các khuyến nghị cá nhân hóa theo thời gian thực.
• Chương trình Thể dục Cá nhân hóa: Các bài tập được hỗ trợ bởi AI, phù hợp với DNA, mục tiêu và sự sẵn sàng hàng ngày của bạn. Thư viện bao gồm các bài tập circuit, đối kháng, vận động, cardio và sức mạnh, nhiều bài chỉ kéo dài 20 phút.
• Các buổi Phục hồi có Hướng dẫn: Một thư viện phong phú các buổi tập bao gồm thở, thiền và giãn cơ để giảm căng thẳng, làm dịu hệ thần kinh và tăng tốc kết quả.
• Hướng dẫn Dinh dưỡng dựa trên DNA: Loại bỏ sự nhầm lẫn trong chế độ ăn kiêng bằng cách cung cấp các mục tiêu dinh dưỡng đa lượng (protein, chất béo, carbs) và calo rõ ràng, được cá nhân hóa dựa trên hồ sơ di truyền của bạn.
• Đánh giá liên tục và Theo dõi tiến trình: Ứng dụng có tính năng Quét Thành phần Cơ thể để theo dõi việc giảm mỡ và tăng cơ. Chương trình tự động điều chỉnh các bài tập của bạn khi cơ thể bạn thay đổi và cải thiện.

Các trường hợp sử dụng AlterMe

AlterMe lý tưởng cho những cá nhân đã mệt mỏi với các giải pháp sức khỏe chung chung và không hiệu quả. Các trường hợp sử dụng chính bao gồm:

• Giảm cân bền vững: Dành cho những người đã phải vật lộn với chế độ ăn kiêng yo-yo và muốn có một kế hoạch dựa trên khoa học, hoạt động theo xu hướng tự nhiên của cơ thể để có kết quả lâu dài.
• Tối ưu hóa Hiệu suất Thể dục: Dành cho những người đam mê thể dục muốn vượt qua các giai đoạn chững lại bằng cách tinh chỉnh việc tập luyện, phục hồi và dinh dưỡng dựa trên dữ liệu sinh trắc học và di truyền chính xác.
• Quản lý Sức khỏe Toàn diện: Dành cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một phương pháp tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe, tích hợp liền mạch tất cả các trụ cột của sức khỏe — tập thể dục, dinh dưỡng, giấc ngủ và quản lý căng thẳng — trong một hệ thống thống nhất.
• Cải thiện Sức khỏe Chủ động: Dành cho những cá nhân có động lực từ dữ liệu, muốn hiểu 'tại sao' đằng sau nhu cầu của cơ thể và đưa ra các quyết định sáng suốt, chủ động cho sức khỏe lâu dài.

Ưu điểm của AlterMe

AlterMe nổi bật so với các chương trình thể dục khác nhờ phương pháp tiếp cận độc đáo và tích hợp:

• Siêu cá nhân hóa: Chương trình được xây dựng từ đầu dựa trên DNA độc đáo của bạn, làm cho nó về cơ bản hiệu quả hơn bất kỳ kế hoạch chung chung nào.
• Dựa trên Khoa học: Được phát triển bởi các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực y học, khoa học thể thao và tâm lý học, đảm bảo mọi hướng dẫn đều đáng tin cậy và hiệu quả.
• Năng động và Thích ứng: Không giống như các kế hoạch tĩnh, AlterMe sử dụng dữ liệu thời gian thực từ thiết bị đeo để điều chỉnh các khuyến nghị hàng ngày của bạn, tối ưu hóa cho trạng thái hiện tại của bạn.
• Toàn diện và Bao quát: Nó giải quyết mọi khía cạnh của sức khỏe, nhận ra rằng thể dục, dinh dưỡng, phục hồi và giấc ngủ đều liên kết với nhau.
• Hiệu quả và Bền vững: Với các bài tập ngắn, mạnh mẽ và hướng dẫn dinh dưỡng đơn giản, chương trình được thiết kế để phù hợp với lối sống bận rộn và bền vững lâu dài.

Giá cả và gói dịch vụ

Giá của AlterMe được cấu trúc theo hai bước chính và đủ điều kiện cho HSA/FSA.

• Bước 1: Đánh giá Sức khỏe & Thể dục bằng DNA của AlterMe: Mua một lần với giá $99. Đây là bước đầu tiên bắt buộc và bao gồm bộ dụng cụ xét nghiệm DNA và một buổi tư vấn 1-1 với chuyên gia để xem xét kết quả của bạn.
• Bước 2: Đăng ký Hệ thống AlterMe: Sau khi xét nghiệm DNA, bạn có thể chọn một gói đăng ký.
• Gói AlterMe: Bắt đầu từ $99 trả trước + $66/tháng trong 36 tháng. Gói này bao gồm Thiết bị đeo Sinh trắc học AlterMe, Màn hình Thể dục Thông minh với thị giác máy tính để theo dõi số lần lặp, các chương trình tập luyện và phục hồi cá nhân hóa, kế hoạch dinh dưỡng dựa trên DNA và quyền truy cập ứng dụng đầy đủ.
• Gói AlterMe Pro: Bắt đầu từ $199 trả trước + $112/tháng trong 36 tháng. Gói này bao gồm tất cả các tính năng của gói tiêu chuẩn cộng với các thiết bị và tính năng cao cấp bổ sung để có trải nghiệm thể dục tại nhà nâng cao.