eightsleep

eightsleep giới thiệu một phương pháp tiếp cận mang tính cách mạng đối với giấc ngủ với hệ thống ngủ thông minh của mình, được thiết kế để chủ động cải thiện chất lượng giấc ngủ thông qua công nghệ cá nhân hóa. Cốt lõi của nó là Pod, một hệ thống kết hợp một tấm phủ nệm (Pod Cover) với một đơn vị trung tâm (Hub) để tạo ra một vi khí hậu cá nhân hóa trên giường của bạn. Hệ thống này sử dụng AI, mà họ gọi là Autopilot, để tìm hiểu các kiểu ngủ và sở thích của bạn, thực hiện các điều chỉnh nhiệt độ giường theo thời gian thực để giữ bạn ở trong các giai đoạn ngủ sâu nhất lâu hơn.

Hệ thống không chỉ về nhiệt độ; nó là một công cụ theo dõi sức khỏe và giấc ngủ toàn diện hoạt động mà không yêu cầu bạn phải đeo bất kỳ thiết bị nào. Nó theo dõi các chỉ số sinh học chính như nhịp tim khi nghỉ, Biến thiên nhịp tim (HRV), nhịp thở và các giai đoạn ngủ. Mỗi buổi sáng, bạn nhận được một báo cáo chi tiết và 'Điểm số Thể chất Giấc ngủ' trong ứng dụng đi kèm, cung cấp những hiểu biết có thể hành động để cải thiện sự phục hồi và hiệu suất hàng ngày của bạn.

Cách sử dụng eightsleep

Việc bắt đầu với eightsleep được thiết kế đơn giản và tích hợp liền mạch vào thiết lập phòng ngủ hiện tại của bạn.

1. Lắp đặt: Đặt Pod Cover lên trên nệm hiện tại của bạn, giống như một tấm ga trải giường. Đặt Hub bên cạnh giường của bạn và kết nối nó với Cover. Base tùy chọn có thể được lắp đặt dưới nệm của bạn.
2. Thiết lập qua ứng dụng: Tải xuống ứng dụng eightsleep trên điện thoại thông minh của bạn. Ứng dụng sẽ hướng dẫn bạn kết nối Hub với mạng Wi-Fi và mồi nước cho hệ thống.
3. Cá nhân hóa: Trong ứng dụng, bạn và đối tác của mình có thể đặt các tùy chọn nhiệt độ lý tưởng cho các giai đoạn khác nhau của đêm. Bạn cũng có thể bật tính năng Autopilot, cho phép AI tiếp quản và tự động điều chỉnh nhiệt độ dựa trên dữ liệu giấc ngủ, nhiệt độ phòng và lịch sử cá nhân của bạn.
4. Thông tin chi tiết hàng ngày: Kiểm tra ứng dụng mỗi sáng để xem Điểm số Thể chất Giấc ngủ, phân tích chi tiết các giai đoạn ngủ, HRV và các chỉ số sức khỏe khác. Sử dụng những thông tin này để hiểu các lựa chọn lối sống của bạn ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ như thế nào.
5. Tính năng thông minh: Đặt báo thức thông minh sử dụng rung động nhẹ và thay đổi nhiệt độ để đánh thức bạn vào thời điểm tối ưu trong chu kỳ ngủ của bạn. Nếu bạn có Base, hệ thống sẽ tự động phát hiện tiếng ngáy và nhẹ nhàng nâng đầu bạn lên để mở đường thở.

Tính năng chính của eightsleep

• Điều chỉnh nhiệt độ động (Autopilot): Công nghệ do AI điều khiển tự động điều chỉnh nhiệt độ ở mỗi bên giường (từ 55°F đến 110°F / 13°C đến 43°C) để phù hợp với chu kỳ ngủ của bạn và giữ cho bạn thoải mái.
• Kiểm soát khí hậu hai vùng: Cho phép hai người ngủ chung giường đặt nhiệt độ hoàn toàn độc lập cho phía của họ, loại bỏ các störningar giấc ngủ liên quan đến nhiệt độ.
• Theo dõi giấc ngủ & sức khỏe nâng cao: Các cảm biến không tiếp xúc trong Pod Cover theo dõi các giai đoạn ngủ (nhẹ, sâu, REM), số lần trở mình, thời gian để ngủ, nhịp tim khi nghỉ và Biến thiên nhịp tim (HRV) với độ chính xác cấp lâm sàng.
• Phản ứng với tiếng ngáy & Tiện nghi tư thế: Pod Base tùy chọn tự động phát hiện tiếng ngáy và nâng đầu lên để giảm thiểu. Nó cũng cho phép các vị trí tùy chỉnh để đọc sách hoặc phục hồi.
• Báo thức thông minh: Đánh thức bạn một cách nhẹ nhàng và im lặng bằng cách sử dụng thay đổi nhiệt độ và rung động ở ngực, được hẹn giờ vào giai đoạn ngủ nhẹ nhất của bạn để có một buổi sáng ít đột ngột hơn.
• Âm thanh tích hợp: Base bao gồm loa tích hợp cho tiếng ồn trắng, âm thanh cảnh quan và các bài thiền nghỉ ngơi sâu không ngủ (NSDR) có hướng dẫn để giúp bạn thư giãn.

Các trường hợp sử dụng eightsleep

eightsleep lý tưởng cho nhiều đối tượng muốn cải thiện sức khỏe và hiệu suất của mình thông qua giấc ngủ tốt hơn.

• Các cặp đôi có sở thích nhiệt độ khác nhau: Giải quyết vấn đề phổ biến là một người cảm thấy quá nóng trong khi người kia quá lạnh, cho phép cả hai ngủ thoải mái.
• Vận động viên và người đam mê thể dục: Tối ưu hóa sự phục hồi thể chất bằng cách tăng giấc ngủ sâu và cung cấp các chỉ số chi tiết như HRV để theo dõi sự sẵn sàng và thích ứng với việc luyện tập.
• Người ngủ nóng hoặc lạnh: Cung cấp khả năng làm mát hoặc sưởi ấm nhất quán và mạnh mẽ để ngăn ngừa đổ mồ hôi đêm hoặc run rẩy, dẫn đến ít lần thức giấc hơn và giấc ngủ phục hồi hơn.
• Biohacker và những người có ý thức về sức khỏe: Cung cấp vô số dữ liệu để định lượng và cải thiện giấc ngủ, được các chuyên gia sức khỏe như Tiến sĩ Andrew Huberman chứng thực và được những người có hiệu suất cao như Mark Zuckerberg sử dụng.
• Những người có vấn đề về ngáy: Pod Base cung cấp một giải pháp tự động, không xâm lấn để giảm thiểu tiếng ngáy cho một đêm yên tĩnh hơn cho cả hai đối tác.

Ưu điểm của eightsleep

Ưu điểm chính của eightsleep là phương pháp tiếp cận chủ động, do AI điều khiển để cải thiện giấc ngủ. Không giống như các loại nệm thông minh thụ động hoặc thiết bị đeo, nó can thiệp trực tiếp để tạo ra môi trường ngủ tối ưu. Nó đã được chứng minh lâm sàng giúp tăng giấc ngủ sâu lên đến 34%, giảm thời gian để ngủ và giảm số lần thức giấc ban đêm lên đến 45%. Hệ thống cung cấp khả năng theo dõi sức khỏe cấp lâm sàng mà không gây khó chịu khi đeo thiết bị. Kiểm soát hai vùng của nó là một yếu tố thay đổi cuộc chơi cho các cặp đôi, và sự tích hợp của các tính năng như phản ứng với tiếng ngáy và báo thức thông minh tạo ra một hệ sinh thái toàn diện cho thể chất giấc ngủ vô song.

Giá cả và gói dịch vụ

eightsleep là một sản phẩm cao cấp với giá cả dựa trên các thành phần được chọn. Hệ thống này có dạng mô-đun, cho phép khách hàng chọn cấu hình phù hợp nhất với nhu-cầu của họ.

• Pod 5 Core: Bao gồm Pod Cover và Hub để điều khiển nhiệt độ động và theo dõi giấc ngủ. Giá khởi điểm khoảng $2,999.
• Pod 5 Core + Blanket: Thêm một chiếc chăn điều khiển nhiệt độ để tăng cường điều hòa nhiệt toàn diện. Giá khởi điểm khoảng $3,999.
• Pod 5 Ultra (Cover + Base): Hệ thống hoàn chỉnh, bao gồm Cover, Hub và Base có thể điều chỉnh với tính năng phát hiện tiếng ngáy và âm thanh tích hợp. Giá khởi điểm khoảng $5,949.

Giá có thể thay đổi tùy theo kích thước nệm và các chương trình khuyến mãi đang diễn ra. Các tùy chọn tài chính thường có sẵn.