最好的 習慣追蹤器 AI工具

GitFit是一款AI驅動的健身與習慣追蹤應用，集卡路里計數、活動記錄和進度視覺化於一體。它允許您使用AI掃描追蹤任何自訂指標，介面簡潔，靈感源自GitHub提交圖表。您的資料完全加密且可匯出，確保隱私和靈活性。

Smilysis 是一款一體化的人工智慧預防性口腔護理平台，旨在幫助用戶維護最佳的牙齒健康。它整合了 AI 牙齒掃描、日常習慣追蹤、飲食影響分析和安全的牙科記錄，提供個人化的洞察和主動護理。

ShineMind 是一款由 AI 驅動的健康應用程式，旨在透過個人化洞察、引導式冥想、感恩日記和目標追蹤，幫助您改變日常生活，培養持久的健康習慣，讓您更健康、更快樂。

Life OS 是專為雄心勃勃的學生和兼職者設計的個人指揮中心，旨在管理混亂的生活。它將任務管理、想法捕獲和個人成長追蹤整合到一個極簡、無干擾的介面中。告別應用程式切換，不再錯過截止日期，透過跨裝置即時同步獲得清晰度，確保您所需的一切觸手可及。

TimeAlign 是一款由人工智能驅動的時間優化應用程式，旨在幫助您將行動與目標對齊。透過智慧目標設定、時間區塊規劃和活動追蹤，TimeAlign 提供「對齊分數」和可行的見解，助您掌控日程、提高效率並實現平衡生活。

Pathora 是一款由人工智能驅動的個人嚮導，旨在幫助您在健康、事業和個人發展方面取得成功。它提供量身定制的每日計畫、自適應建議和激勵性內容，將您的目標轉化為成就。借助專家見解和進度跟踪，Pathora 成為您培養積極習慣、實現全部潛力的忠實夥伴。

Zipgoals 是一款由人工智慧驅動的動量日記，旨在幫助您實現目標。它結合了每日日記、SMART 目標設定和習慣追蹤，以建立和保持動力。借助即將推出的人工智慧教練，它能提供個人化的見解和鼓勵，讓您保持正軌，將雄心壯志變為現實。

Dewey 是一款透過簡訊（SMS）協助您管理待辦事項和培養習慣的 AI 問責夥伴。它會發送個人化的提醒和激勵訊息，讓您保持正軌，使提高生產力就像與一位支持您的朋友交談一樣輕鬆。

TargetHub 是一個由 AI 驅動的目標和任務管理平台，旨在幫助您實現目標。它利用人工智能為任何目標即時生成可行的步驟和任務。透過其獨特的 WhatsApp 整合，您可以直接從 AI 助理那裡獲得個人化的提醒、激勵和進度追蹤，讓您保持專注、不偏離軌道。

motiv8是一款由AI驅動的自我成長規劃器和任務管理器，旨在幫助您探索想法、規劃生活並實現目標。它利用GPT技術將宏大抱負分解為易於管理的小任務，讓個人和職業發展變得觸手可及且充滿動力。

QuitPorn.AI 是一款由人工智能驅動的康復助手，旨在幫助使用者戒除色情成癮。它提供個人化的 AI 諮詢、基於科學的康復指南和簡單易用的追蹤工具。該平台為尋求重獲自由、建立更充實生活的個人提供了一個私密、經濟實惠且全天候可用的解決方案。

Dreamfora是一款由AI驅動的目標設定應用程式，旨在幫助使用者實現抱負。它能自動產生個人化的可執行計畫，將複雜的長期目標分解為易於管理的步驟、習慣和任務。借助互助社群和豐富的激勵資源，Dreamfora引導使用者每天朝著顛覆性的生活方式改變和成功邁進。

Patience.ai 是一個由人工智能驅動的個人發展平台，旨在幫助您實現長期目標。它結合了智能目標分解、自適應日程安排和正念工具，以促進可持續的進步並防止職業倦怠。將您最宏大的抱負轉化為一段耐心、循序漸進的旅程。

Solid Apps 是一套專為蘋果裝置打造的 AI 增強型生產力與健康應用套件。它以極簡設計和一次性購買模式為特色，提供健身（Fit.AI）、日程安排（Solid Calendar）、日記（Solid Diary）和目標設定（Ultra Focus）等專業工具。該套件優先考慮使用者隱私，在 iPhone、iPad 和 Mac 上提供直觀、無廣告的體驗，並提供名為 Evo 的一體化應用以實現全面管理。

Focusdoro 是一款由人工智能驅動的生產力應用，它將番茄工作法與先進的任務管理和獨特的「投入型」習慣追蹤器相結合。它透過追蹤可控的、以過程為導向的行動而非僅僅是結果，來幫助使用者增強專注力、高效組織任務並實現長期目標。憑藉AI任務分類和詳細分析等功能，Focusdoro為提升個人和專業生產力提供了全面的解決方案。

Molla 是一款智慧責任夥伴和智慧網站攔截器，旨在幫助您實現目標。它利用 AI 理解您的目標，將您從分散注意力的內容重新導向到高效的替代方案，並提供 AI 聊天功能以獲取激勵和指導。

Gnothi 是一款由人工智能驅動的日誌和工具包，專為自我發現和心理健康而設計。它將日誌和行為追蹤與人工智能生成的洞見相結合，幫助您理解思想、識別情緒模式並促進個人成長。獲取您的日誌摘要，發現相關的書籍推薦，並整理您的反思，以實現更健康、更快樂的生活。

Mouthbreather 是一款適用於 macOS 和 Windows 的免費桌面應用程式，它使用本地 AI 透過您的網路攝影機偵測口呼吸。當您的嘴巴張開時，它會發送溫和的提醒，幫助您養成健康的鼻呼吸習慣。該應用程式注重隱私，完全在您的裝置上運行，並提供數據洞察來追蹤您的進步。

Summit 是一款人工智能生活教練，旨在幫助使用者實現個人和職業目標。透過個人化對話、目標追蹤和激勵支持，它充當一個全天候的嚮導，用於自我提升、習慣養成和增進幸福感。（請注意：此服務已於2025年4月10日停止）。

Forfeit 是一款強大的問責應用程式，透過財務抵押幫助您養成習慣和實現目標。設定任務、承諾金額，並提交完成證明，以避免沒收您的資金。它是戰勝拖延症的終極承諾工具。

Mind Tracker是一款由AI驅動的心理健康應用程式，旨在幫助您監控情緒、思想和習慣。透過利用人工智慧，它提供個人化的見解並識別您的行為模式，使您能夠提高自我意識和整體心理健康水平。

Dr. FeelGood是您的個人AI激勵教練，7x24小時全天候服務，幫助您建立持久的習慣、克服拖延並實現目標。它融合了類人理解能力與數據驅動的AI功能，提供無評判的支持和問責。

Resolution Coach是全球首款專為幫助您實現新年新希望而設計的AI教練。它透過簡訊提供個人化指導、每日問責和激勵，確保您的目標得以堅持。您可以從不同的AI教練角色中進行選擇，以匹配您的風格，將您的願望變為現實。

Actimate 是一款由人工智能驅動的生產力夥伴，旨在統一您的行事曆、日常任務和習慣養成。它能智能地引導您專注於真正重要的事情，減少不知所措和數位干擾。透過充當積極主動的問責教練，Actimate 協助您管理日程、實現目標，並重新掌控您的時間和精力。

Sparky 是一款由人工智能驅動的個人中心，旨在簡化您的日常生活。它不僅僅是一個筆記應用，更是一個集成的解決方案，用於透過語音、文字、圖片或連結捕捉想法、任務和記憶。Sparky 利用人工智能自動轉錄、組織和標記您的條目，將零散的想法轉化為結構化、可操作的見解。從日常規劃、習慣追蹤到財務記錄，Sparky 幫助您輕鬆理解和管理您的生活。

Elephouse 是一款旨在簡化您生活的一體化個人助理。它透過一個友好、簡約且直觀的介面，幫助您輕鬆管理任務、日曆、習慣和日記。借助即將推出的AI功能，它致力於讓組織整理變得像思考一樣簡單。

Hadana 是一款由 AI 驅動的健康與效率教練，旨在幫助您實現平衡的生活。它整合了智慧任務管理、個人化引導冥想和反思性日誌功能，可減輕壓力、提高專注力，並使您的日常行動與長期目標保持一致。

Habitomic 是一款由人工智能驅動的自我提升平台，扮演您的私人教練。它透過將積極的習慣分解為稱為「迷你習慣」的易於管理的小步驟來幫助您養成這些習慣。透過遊戲化和共情式的方法，它使個人成長成為一段有趣且可實現的旅程。

Dr. Change 是一款由人工智能驅動的助理，旨在幫助您建立和維持積極的習慣和慣例。它扮演著個人教練的角色，利用對話式人工智能和行為科學來創建個人化計畫、提供動力，並幫助您在自我提升的道路上克服障礙。

getdots 是一個由AI驅動的健康與保健平台，它讓建立健康習慣變得有趣和引人入勝。它利用遊戲化、行為心理學和個人化AI，為健身、營養和心理健康創建量身定制的計劃，透過科學支持、親切 relatable 的體驗幫助用戶實現健康目標。

Pallie 是一款超個人化 AI 伴侶，旨在改善身心健康、提高生產力並提供陪伴。它在 WhatsApp、Telegram 和 Facebook 上可用，集共情教練、智慧秘書和有趣朋友於一身。

Neurture是一款基於科學的行動應用程式，幫助您戒除不良習慣和成癮行為。它結合了AI教練、實證課程（CBT、ACT）、引導式冥想和日誌功能，提供個人化、富有同情心的支持。這是一款注重隱私的亞臨床工具，專為自我提升和管理拖延、社交媒體過度使用等行為而設計。

Brainmentum 是一個遊戲化的生產力與自我提升平台，旨在幫助您建立更好的習慣並增強專注力。它將番茄工作法與經驗值（XP）、成就等遊戲機制相結合，將您的日常工作轉變為一場引人入勝的個人成長之旅。追蹤您的進度，分析您的表現，日復一日，釋放您的全部潛力。

Focus Bear 是一款專為神經多樣性社群，尤其是有 AuDHD（自閉症與多動症）特徵的個人設計的效率與日常習慣養成應用程式。它透過讓健康習慣成為阻力最小的路徑，幫助使用者建立結構化的日常作息、屏蔽干擾、並培養持久的良好習慣。

Lebenmaster 是一款基於科學的生產力系統，旨在對抗精神疲勞、提升專注力。它幫助學生、專業人士和團隊管理目標、追蹤成就並優化意志力，透過回收時間和精力，讓用戶變得更健康、更富有或更聰明。

一個由獨立團隊打造的綜合平台，提供一系列高品質的macOS與iOS應用程式及精選資源，旨在提升生產力並支援獨立開發者社群。

beedone 是一款由人工智能驅動的每日計畫與任務管理遊戲，旨在讓生產力變得有趣和引人入勝。它透過結合智慧待辦事項清單、遊戲化元素和個人化例程，幫助使用者克服拖延症並建立持久的習慣。使用這款個人任務精靈，提升您的效率，實現您的目標。

ScripMind 是一款由 AI 驅動的筆記應用，被設計為您的「第二大腦」。它透過 AI 摘要、知識圖譜、Markdown 支援和筆記發布等功能，幫助用戶捕捉、連接和創造想法。是思考者、創造者和學習者的理想選擇。

Stackie.AI 是一款智慧生活記錄應用程式，旨在幫助您記錄、追蹤和反思生活的各個方面。它利用人工智慧，透過對話式介面簡化日記、習慣追蹤和資訊管理。該應用程式還為ADHD（注意力不足過動症）使用者提供專業支援，幫助他們有效整理思緒和管理任務。

一個專為軟體開發者設計的免費平台，旨在促進全面成長。透過追蹤跨學科技能、設定可持續目標，並藉助AI增強的專業公開個人資料，展示您作為現代「博學者」的進化之路，超越純粹的編碼工作。

getstoic 是一款由人工智慧驅動的日記應用程式，旨在改善心理健康。它將斯多噶哲學與現代心理學相結合，透過引導式每日日記、情緒追蹤和正念練習，幫助使用者減輕壓力、緩解焦慮並建立韌性。這是一個用於自我反思和個人成長的私密、安全的空間。

Squad 是一款團體監督與原子習慣追蹤應用程式，旨在幫助您實現目標。透過加入小型的支援性小組（「squads」），您承諾每日行動，透過遊戲化的積分系統保持動力，並從 AI 私人教練 Quazilla 獲得支援。適用於 iOS 和 Android 系統。

TinyGains 是一款由人工智能驅動的習慣追蹤工具，旨在透過微小、持續的日常行動幫助您實現個人成長。它能將您的長期目標轉化為易於管理的習慣，利用人工智能輔助目標設定、持續提醒和連續紀錄等功能，為您在自我提升的道路上建立動力並保持激勵。

GetZing 是一個面向個人、團隊和企業的人工智慧生產力與習慣管理平台。它透過個人化支援、智慧提醒和行事曆整合，幫助您建立積極習慣、提高生產力並實現目標。GetZing 能智慧地為您的日常安排和任務規劃時間，是集個人成長、員工福祉和教練客戶管理於一體的綜合性工具。

Daily Spiral 是一款由 AI 驅動的生產力工具，它將您的日常任務轉變為一個引人入勝的遊戲。記錄您的活動，AI 會為其影響評分（-10到10分），幫助您建立積極習慣，打破消極循環，並透過成就和每日得分來追蹤您的進度。

一款由AI驅動的數位日記和自我覺察工具，旨在幫助您理解和管理情緒觸發點。它透過分析您的日記條目來識別模式，提供洞見，並引導您通過結構化的流程實現個人成長和改善心理健康。

DermaProtect 是一款由 AI 驅動的網路應用程式，旨在幫助個人管理皮膚搔抓癖（強迫性摳皮症）。它透過您裝置的網路攝影機，利用電腦視覺即時偵測觸摸臉部的行為，並提供可自訂的警報，幫助您改掉這一習慣。該工具以皮膚病學研究為基礎，包括由 CSIRO 支持的研究，為您的護膚之旅提供經過科學驗證的方法。

Mind Your Now 是一款由人工智能驅動的任務和生產力管理工具，旨在減輕負擔、提升專注力。它透過任務的開始日期而非截止日期來確定優先級，並整合了GTD、時間塊等成熟方法論，其智慧AI助理Kaia能幫助您管理日常活動、實現長期目標，並保持健康的工作與生活平衡。

FlowSavvy是一款由AI驅動的日程規劃工具，能自動將您的待辦事項清單整理成時間區塊行事曆。它能智慧規劃您的一週，當計畫變更時動態重新安排任務，並幫助您養成習慣。與您現有的行事曆同步，支援網頁、iOS和安卓裝置，有效提升生產力，減輕腦力負擔。

deathclock 是一款由人工智能驅動的長壽應用程式，它透過分析您的生活方式、習慣和健康數據來預測您的潛在壽命。該應用利用先進的演算法和美國疾控中心（CDC）的數據，提供一個「死亡日期」以激勵積極的改變，並提供個人化建議，幫助您改善習慣，過上更長壽、更健康的生活。