Depth

Depth 是驅動 Reflection.app 的智能 AI 引擎，這是一款私密的線上日記應用，其設計初衷不僅僅是儲存您的想法。它為您的日記賦予了超能力，將其轉變為一個用於自我反思、獲得清晰思路和實現個人成長的動態互動夥伴。透過利用尖端的人工智慧技術，Depth 幫助您從自己的文字中解鎖深刻的見解，打開一扇通往過去的窗戶，為您的未來照亮新的道路。

如何使用 Depth

開始使用 Depth 是 Reflection.app 體驗中無縫的一部分：

1. 開始寫日記： 下載 Reflection 應用程式或使用網頁版開始記錄您的想法、經歷和反思。您寫得越多，Depth 的功能就越強大。
2. 使用語義搜尋： 不要搜尋關鍵詞，而是直接向您的日記提問，例如「在過去一年裡，我在管理壓力方面學到了什麼？」或「我在工作中什麼時候感覺最滿足？」 Depth 會理解上下文並提供相關的條目和答案。
3. 與 AI 提示互動： 在寫作時，Depth 可以提供個人化的問題，幫助您更深入地探索您的想法。這些提示旨在挑戰您的假設，並引導您獲得更深刻的見解。
4. 整合您的想法： 如果您有一堆雜亂無章的想法，可以使用整合功能將其提煉成簡潔的摘要，識別核心問題，並勾勒出潛在的後續步驟。
5. 與您的日記對話（即將推出）： 與一個互動的 AI 教練進行雙向對話。您可以深入探討一個問題或一個想法，在會話結束時，Depth 將生成一個完美撰寫的日記條目，總結您的討論。
6. 自動回顧（即將推出）： 接收自動生成的每週和每月回顧，為您呈現亮點、低谷和關鍵見解，幫助您追蹤進展並從您的旅程中學習。

Depth 的核心功能

• 顛覆性的語義搜尋： 超越關鍵詞匹配，理解您問題的含義和上下文，根據您的整個日記歷史提供富有洞察力的答案。
• 個人化問題以深入探索： 在您寫作時，AI 會提供量身定制的提示和問題，以鼓勵更深層次的反思和自我探索。
• 整合與清晰化： 自動將複雜或零散的想法總結為清晰、簡潔的觀點、已識別的問題和可行的後續步驟。
• 模式識別： 隨著時間的推移分析您的條目，幫助您識別情緒、行為和經歷中反覆出現的模式——無論是積極的還是消極的。
• 互動式 AI 教練（即將推出）： 一個對話式 AI，引導您完成反思會話，幫助您處理想法，然後為您創建一個結構化的日記條目。
• 語音轉文字日記（即將推出）： 透過口述輕鬆捕捉您的想法，先進的技術會將您的聲音轉換為書面條目。
• 每週和每月回顧（即將推出）： 自動生成的摘要，提供您旅程的宏觀視圖，突顯關鍵時刻和見解，而無需您手動回顧所有內容。

Depth 的使用案例

Depth 是一個多功能工具，適用於各種個人和職業發展目標：

• 心理健康： 個人可以追蹤自己的情緒，識別焦慮觸發因素，並發現過去對他們有效的應對機制。
• 職業發展： 專業人士可以反思工作挑戰，透過總結成就來準備績效評估，並透過了解自己的核心動機來做出更明智的職業決策。
• 個人發展： 使用 AI 教練來克服限制性信念，設定有意義的目標，並追蹤培養新習慣的進展。
• 創意腦力激盪： 作家和創作者可以使用整合功能來組織零散的想法，克服創作障礙，並在他們的作品中找到主題。
• 決策制定： 當面臨艱難選擇時，您可以與 AI 教練交談以探索不同角度，並回顧過去的決策以了解哪些導致了最佳結果。

Depth 的優勢特點

Depth 的主要優勢在於它能夠使寫日記成為一種主動、富有洞察力的實踐，而不是一種被動的活動。它提供了一個私密、不帶偏見的空間，讓您在一個強大嚮導的幫助下探索自己的內心世界。它幫助您將過去的經歷與未來的願望聯繫起來，將您的個人歷史轉變為寶貴的成長資源。AI 的個人化特性確保您收到的指導始終與您獨特的旅程相關。

定價和計劃

包含 Depth 功能的 Reflection.app 採用免費增值模式：

• 免費計劃： 包括基本的日記功能，允許您撰寫和組織您的條目。對語義搜尋和個人化提示等 AI 功能的訪問可能會受到限制（例如，每月幾次使用）。
• 高級計劃： 提供對 Depth 所有 AI 功能的無限制訪問，包括語義搜尋、整合、模式識別以及所有即將推出的功能，如互動教練和自動回顧。定價通常提供月度和年度訂閱選項（例如，每年付費約每月8美元，或每月付費約12美元）。