eightsleep

eightsleep透過其智慧睡眠系統，為睡眠帶來了一場革命性的變革，該系統旨在透過個人化技術積極改善睡眠品質。其核心是Pod系統，它將一個床墊罩（Pod Cover）與一個中央單元（Hub）相結合，在您的床上創造一個個人化的微氣候。該系統使用人工智慧（他們稱之為Autopilot），學習您的睡眠模式和偏好，即時調整床的溫度，讓您更長時間地保持在最深度的睡眠階段。

該系統不僅僅關乎溫度；它是一個全面的健康和睡眠追蹤器，無需您佩戴任何裝置即可運行。它監測關鍵的生物特徵，如靜息心率、心率變異性（HRV）、呼吸頻率和睡眠階段。每天早上，您都會在配套的應用程式中收到一份詳細的報告和一個「睡眠健康分數」，為您提供可行的見解，以改善您的恢復和日常表現。

如何使用eightsleep

eightsleep的入門過程設計得非常簡單，可以無縫整合到您現有的臥室設定中。

1. 安裝：將Pod Cover像床包一樣套在您現有的床墊上。將Hub放在床邊，並將其連接到Cover。可選的Base可以安裝在您的床墊下方。
2. 透過App設定：在您的智慧型手機上下載eightsleep應用程式。該應用程式將指導您將Hub連接到您的Wi-Fi網路，並為系統注水。
3. 個人化：在應用程式中，您和您的伴侶可以分別為夜晚的不同階段設定理想的溫度偏好。您還可以啟用Autopilot功能，讓AI根據您的睡眠數據、室溫和個人歷史記錄來接管並動態調整溫度。
4. 每日洞察：每天早上查看應用程式，了解您的睡眠健康分數、詳細的睡眠階段分析、HRV和其他健康指標。利用這些見解來了解您的生活方式選擇如何影響您的睡眠品質。
5. 智慧功能：設定一個智慧鬧鐘，它利用輕柔的震動和溫度變化，在您睡眠週期的最佳時間點將您喚醒。如果您有Base，系統會自動偵測鼾聲並輕輕抬高您的頭部以打開氣道。

eightsleep的核心功能

• 動態溫度調節（Autopilot）：由AI驅動的技術，可自動調節床兩側的溫度（從55°F到110°F / 13°C到43°C），以匹配您的睡眠週期並保持舒適。
• 雙區溫控：允許共享一張床的兩人為各自的一側設定完全獨立的溫度，消除與溫度相關的睡眠干擾。
• 進階睡眠與健康追蹤：Pod Cover中的非接觸式感測器可監測睡眠階段（淺度、深度、REM）、翻身次數、入睡時間、靜息心率和心率變異性（HRV），具有臨床級準確性。
• 打鼾反應與姿勢舒適度：可選的Pod Base可自動偵測鼾聲並抬高頭部以減少鼾聲。它還允許為閱讀或恢復設定自訂姿勢。
• 智慧鬧鐘：利用溫度變化和胸部水平的震動，在您最淺的睡眠階段將您輕輕、無聲地喚醒，讓早晨不再刺耳。
• 整合音響：Base包含內建揚聲器，可播放白噪音、環境音景和引導式非睡眠深度休息（NSDR）冥想，幫助您放鬆身心。

eightsleep的使用案例

eightsleep非常適合希望透過改善睡眠來提升健康和表現的各類人群。

• 有不同溫度偏好的情侶：解決了一個伴侶覺得太熱而另一個覺得太冷的常見問題，讓雙方都能舒適入睡。
• 運動員和健身愛好者：透過增加深度睡眠和提供HRV等詳細指標來優化身體恢復，追蹤準備狀態和訓練適應性。
• 體感偏熱或偏冷的人：提供持續、強勁的冷卻或加熱功能，防止夜間出汗或發冷，從而減少夜醒次數，獲得更具恢復性的睡眠。
• 生物駭客和注重健康的人士：提供大量數據來量化和改善睡眠，受到安德魯·休伯曼博士等健康專家的認可，並被馬克·祖克柏等高效能人士使用。
• 有打鼾問題的人：Pod Base提供了一種非侵入式的自動解決方案，以減輕鼾聲，為伴侶雙方帶來更安靜的夜晚。

eightsleep的優勢特點

eightsleep的主要優勢在於其主動的、由AI驅動的睡眠改善方法。與被動的智慧床墊或穿戴式裝置不同，它直接干預以創造最佳的睡眠環境。臨床證明，它可以將深度睡眠增加高達34%，縮短入睡時間，並將夜間醒來次數減少高達45%。該系統提供臨床級的健康監測，而無需佩戴不舒適的裝置。其雙區控制對情侶來說是一個顛覆性的功能，而打鼾反應和智慧鬧鐘等功能的整合，則創造了一個全面的生態系統，以實現無與倫比的睡眠健康。

定價和計劃

eightsleep是一款高階產品，定價基於所選組件。該系統是模組化的，允許客戶選擇最適合其需求的設定。

• Pod 5 Core：包括用於動態溫度控制和睡眠追蹤的Pod Cover和Hub。起價約為2,999美元。
• Pod 5 Core + Blanket：增加一個溫控毯，以增強全方位的溫度調節。起價約為3,999美元。
• Pod 5 Ultra (Cover + Base)：完整的系統，包括Cover、Hub和帶有打鼾偵測和整合音響的可調節Base。起價約為5,949美元。

價格可能因床墊尺寸和正在進行的促銷活動而異。通常提供分期付款選項。