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eightsleep

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eightsleep是一款由AI驅動的智慧床墊系統,旨在透過動態溫度調節優化睡眠。其水冷技術可將床兩側的溫度在55°F至110°F之間進行冷卻和加熱,並根據您的睡眠階段、心率和環境進行即時調整。該系統還能追蹤心率變異性(HRV)和呼吸頻率等全面的睡眠指標,提供個人化見解和每日「睡眠健康分數」,以促進恢復和整體健康。

5.0
收录时间:
2025-08-14
价格类型:
付费
月流量:
1.4M

eightsleep 概览

eightsleep透過其智慧睡眠系統,為睡眠帶來了一場革命性的變革,該系統旨在透過個人化技術積極改善睡眠品質。其核心是Pod系統,它將一個床墊罩(Pod Cover)與一個中央單元(Hub)相結合,在您的床上創造一個個人化的微氣候。該系統使用人工智慧(他們稱之為Autopilot),學習您的睡眠模式和偏好,即時調整床的溫度,讓您更長時間地保持在最深度的睡眠階段。

該系統不僅僅關乎溫度;它是一個全面的健康和睡眠追蹤器,無需您佩戴任何裝置即可運行。它監測關鍵的生物特徵,如靜息心率、心率變異性(HRV)、呼吸頻率和睡眠階段。每天早上,您都會在配套的應用程式中收到一份詳細的報告和一個「睡眠健康分數」,為您提供可行的見解,以改善您的恢復和日常表現。

如何使用eightsleep

eightsleep的入門過程設計得非常簡單,可以無縫整合到您現有的臥室設定中。

  1. 安裝:將Pod Cover像床包一樣套在您現有的床墊上。將Hub放在床邊,並將其連接到Cover。可選的Base可以安裝在您的床墊下方。
  2. 透過App設定:在您的智慧型手機上下載eightsleep應用程式。該應用程式將指導您將Hub連接到您的Wi-Fi網路,並為系統注水。
  3. 個人化:在應用程式中,您和您的伴侶可以分別為夜晚的不同階段設定理想的溫度偏好。您還可以啟用Autopilot功能,讓AI根據您的睡眠數據、室溫和個人歷史記錄來接管並動態調整溫度。
  4. 每日洞察:每天早上查看應用程式,了解您的睡眠健康分數、詳細的睡眠階段分析、HRV和其他健康指標。利用這些見解來了解您的生活方式選擇如何影響您的睡眠品質。
  5. 智慧功能:設定一個智慧鬧鐘,它利用輕柔的震動和溫度變化,在您睡眠週期的最佳時間點將您喚醒。如果您有Base,系統會自動偵測鼾聲並輕輕抬高您的頭部以打開氣道。

eightsleep的核心功能

  • 動態溫度調節(Autopilot):由AI驅動的技術,可自動調節床兩側的溫度(從55°F到110°F / 13°C到43°C),以匹配您的睡眠週期並保持舒適。
  • 雙區溫控:允許共享一張床的兩人為各自的一側設定完全獨立的溫度,消除與溫度相關的睡眠干擾。
  • 進階睡眠與健康追蹤:Pod Cover中的非接觸式感測器可監測睡眠階段(淺度、深度、REM)、翻身次數、入睡時間、靜息心率和心率變異性(HRV),具有臨床級準確性。
  • 打鼾反應與姿勢舒適度:可選的Pod Base可自動偵測鼾聲並抬高頭部以減少鼾聲。它還允許為閱讀或恢復設定自訂姿勢。
  • 智慧鬧鐘:利用溫度變化和胸部水平的震動,在您最淺的睡眠階段將您輕輕、無聲地喚醒,讓早晨不再刺耳。
  • 整合音響:Base包含內建揚聲器,可播放白噪音、環境音景和引導式非睡眠深度休息(NSDR)冥想,幫助您放鬆身心。

eightsleep的使用案例

eightsleep非常適合希望透過改善睡眠來提升健康和表現的各類人群。

  • 有不同溫度偏好的情侶:解決了一個伴侶覺得太熱而另一個覺得太冷的常見問題,讓雙方都能舒適入睡。
  • 運動員和健身愛好者:透過增加深度睡眠和提供HRV等詳細指標來優化身體恢復,追蹤準備狀態和訓練適應性。
  • 體感偏熱或偏冷的人:提供持續、強勁的冷卻或加熱功能,防止夜間出汗或發冷,從而減少夜醒次數,獲得更具恢復性的睡眠。
  • 生物駭客和注重健康的人士:提供大量數據來量化和改善睡眠,受到安德魯·休伯曼博士等健康專家的認可,並被馬克·祖克柏等高效能人士使用。
  • 有打鼾問題的人:Pod Base提供了一種非侵入式的自動解決方案,以減輕鼾聲,為伴侶雙方帶來更安靜的夜晚。

eightsleep的優勢特點

eightsleep的主要優勢在於其主動的、由AI驅動的睡眠改善方法。與被動的智慧床墊或穿戴式裝置不同,它直接干預以創造最佳的睡眠環境。臨床證明,它可以將深度睡眠增加高達34%,縮短入睡時間,並將夜間醒來次數減少高達45%。該系統提供臨床級的健康監測,而無需佩戴不舒適的裝置。其雙區控制對情侶來說是一個顛覆性的功能,而打鼾反應和智慧鬧鐘等功能的整合,則創造了一個全面的生態系統,以實現無與倫比的睡眠健康。

定價和計劃

eightsleep是一款高階產品,定價基於所選組件。該系統是模組化的,允許客戶選擇最適合其需求的設定。

  • Pod 5 Core:包括用於動態溫度控制和睡眠追蹤的Pod Cover和Hub。起價約為2,999美元。
  • Pod 5 Core + Blanket:增加一個溫控毯,以增強全方位的溫度調節。起價約為3,999美元。
  • Pod 5 Ultra (Cover + Base):完整的系統,包括Cover、Hub和帶有打鼾偵測和整合音響的可調節Base。起價約為5,949美元。

價格可能因床墊尺寸和正在進行的促銷活動而異。通常提供分期付款選項。

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