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neurofit是一款由AI驅動的行動應用程式,旨在調節您的神經系統並減輕壓力。透過科學實證的身體練習、手機相機內建的HRV(心率變異性)追蹤以及個人AI教練,它能幫助您每天僅需幾分鐘即可提升思維清晰度、改善睡眠和整體健康。受到超過10萬用戶和健康專家的信賴。

5.0
收录时间:
2025-08-09
价格类型:
付费
月流量:
29.7K

neurofit 概览

neurofit是一款革命性的行動應用程式,致力於透過一種名為「神經系統健身®」的科學方法,幫助個人管理和克服慢性壓力、焦慮和職業倦怠。neurofit基於真正的幸福源於調節身體生理狀態的原則而創立,提供了一套旨在平衡和優化您神經系統的工具。它超越了傳統的以思維為中心的應用,採用身體(基於身體的)練習,直接與負責身體到大腦信號的80%的神經系統進行溝通。neurofit擁有超過10萬的用戶群和2000多名健康專家的信任,其有效性已得到證明,活躍用戶在一週內平均報告壓力減少了54%。

如何使用neurofit

開始使用neurofit非常簡單,旨在無縫融入您的日常生活。整個過程專注於建立意識,並為即時緩解和長期平衡提供可行的步驟。

  1. 每日簽到:每天以快速簽到開始,以加強您的身心連結並追蹤您的長期進展。這有助於應用程式根據您目前的狀態量身訂做建議。
  2. HRV測量:使用手機相機進行60秒的心率變異性(HRV)讀數。此數據提供一個「平衡」分數,清晰地指示您神經系統的恢復狀態和抗壓能力。無需外部穿戴式裝置。
  3. 個人化身體練習:根據您的「平衡」分數和簽到情況,應用程式會推薦特定的、有針對性的身體練習。這些2-5分鐘的練習旨在快速轉換您的神經系統狀態,無論您是需要從過度刺激中平靜下來,還是從關閉狀態中恢復活力。
  4. 清晰AI教練:隨時存取清晰AI教練,進行無限次的私人輔導。此功能讓您可以傾訴您的想法和情緒,提供一個安全的空間來獲得清晰的思路。所有對話在完成後都會被刪除,以確保隱私。
  5. 追蹤與優化:持續使用該應用程式來追蹤您的神經系統模式,了解不同的活動和練習如何影響您的健康,從而讓您優化自己的健康之旅。

neurofit的核心功能

  • 內建HRV測量:僅使用手機相機即可測量您的心率變異性(HRV),提供關於您神經系統恢復和平衡的每日洞察,無需穿戴式裝置。
  • 個人化身體練習:提供一個基於神經科學的、有針對性的練習庫(如「加農炮」、「推牆」和「腸神經系統按摩」),根據您的即時神經系統狀況推薦,可在數分鐘內減輕壓力。
  • 清晰AI教練:一個保密的AI驅動教練,提供無限次會話,幫助您處理情緒、清理思緒,所有對話都安全且即時刪除。
  • 每日平衡分數:一個簡單易懂的分數,反映您神經系統的狀態,幫助您追蹤進展並了解身體的需求。
  • 專業人士客戶儀表板:為治療師、教練和醫生提供的專用平台,用於追蹤客戶的進展,提供數據驅動的見解以增強其實踐。
  • 教育資源與認證:提供關於神經系統和身體學的廣泛教育內容,以及為專業人士成為認證神經系統教練的認證計畫。

neurofit的使用案例

neurofit是適用於廣泛個人和專業人士的多功能工具:

  • 有壓力與焦慮的個人:任何尋求快速、有效且有科學依據的方法來管理日常壓力、焦慮和不知所措感的人。
  • 面臨職業倦怠的專業人士:忙碌的專業人士可以在緊張的一天中利用5分鐘的練習來重設神經系統,從而提高注意力、創造力和抗倦怠能力。
  • 健康與保健從業者:治療師、教練和醫生可以將neurofit整合到他們的實踐中,為客戶提供一個在會話之間調節神經系統的實用工具,並透過客戶儀表板追蹤他們的進展。
  • 運動員和表演者:專注於巔峰表現的個人可以使用neurofit來優化恢復、提高睡眠品質,並維持平衡的神經系統以獲得更好的身心表現。
  • 組織和團隊:公司可以向員工提供neurofit作為一項健康福利,以對抗團隊倦怠、改善福祉,並營造一個更健康、更高效的工作環境。

neurofit的優勢特點

neurofit以其獨特而有效的身心健康方法脫穎而出。

  • 快速且可測量的結果:95%的用戶在進行5分鐘練習後報告即時壓力得到緩解,一週後平均壓力減少54%。
  • 科學實證與數據驅動:該方法由超過700萬個應用程式內數據點驗證,並以神經科學研究為基礎。
  • 身體優先的方法:專注於直接影響神經系統的身體練習,提供比僅靠思維技巧更深刻、更持久的影響。
  • 易用性與便利性:僅需一部智慧型手機,無需昂貴的穿戴式裝置。簡短的2-5分鐘練習可以隨時隨地進行。
  • 全面的益處:改善廣泛的健康方面,包括睡眠、消化、免疫力、注意力和情緒清晰度。

定價和計劃

neurofit採用訂閱模式運營。主要提供的是會員計畫,通常以3個月為期,以鼓勵持續使用,並讓用戶體驗到顯著、持久的益處。具體定價在下載應用程式後可見,其定位是對長期健康的投資。此外,還有針對團隊/組織和專業人士認證計畫的單獨方案。有關最新定價,請訪問neurofit網站或從App Store或Google Play下載該應用程式。

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