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Holding Space AI

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Holding Space AI 是一款引導式對話工具,用於即時處理情緒,專為心理治療間歇期提供支援。它採用 CBT 和正念等治療框架提出深刻問題,幫助使用者獲得自我洞察。該工具注重隱私設計,資料全程加密,並允許使用者生成摘要與治療師分享。

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收錄時間: 2025-12-04
價格類型: 免費增值
月流量: 3.0K

Holding Space AI 概覽

Holding Space AI 為個人提供了一個安全且富有同情心的環境,用於在情緒出現時及時處理,尤其是在專業心理治療的間歇期。該工具源於創辦人對即時情緒處理的個人需求,它充當了一座橋樑,提供了一個引導性空間來探索感受,而沒有尋找即時解決方案的壓力。它利用基於成熟治療框架(如認知行為療法CBT和正念)的人工智慧,提出深刻且激發好奇心的問題。這種方法讓使用者能夠發現自己的見解並建立自信。該平台以隱私為核心原則進行設計,確保所有對話都經過加密,絕不用于 AI 訓練。

如何使用 Holding Space AI

使用 Holding Space AI 的過程簡單直接。使用者無需建立帳戶或登入即可立即開始處理情緒。只需與 AI 指導展開對話即可。這些指導基於不同的治療框架,讓您可以選擇最適合您需求的方法。透過與 AI 的追問互動,深入探究您的感受。之後,您可以生成對話的簡明摘要,用於反思或與您的治療師分享,使您的治療會談更加專注和高效。

Holding Space AI 的核心功能

  • 引導式情緒處理:透過深刻、人性化的問題引導使用者,幫助解構複雜情緒,而非提供權宜之計。
  • 多種治療框架:提供基於 CBT 和正念等治療方法的 AI 指導,以滿足使用者在不同階段的需求。
  • 治療會談摘要:快速生成對話摘要,幫助使用者在治療會談時回憶並清晰表達兩次會談之間的重要感受。
  • 選擇性分享:使用者可以完全控制自己的資料,自主選擇將哪些對話或摘要分享給治療師或信任的人。
  • 隱私設計:所有使用者資料均經過加密,絕不用於訓練 AI 模型,確保對話的絕對私密性。
  • 洞察導向對話:專注於透過激發好奇心的問題引導使用者獲得自己的見解,培養自信和自我理解。

Holding Space AI 的使用案例

該工具非常適合正在接受治療且在預約間隙需要支援的個人。對於正在等待治療師安排的人來說,它也大有裨益,提供了一個即時的情緒處理出口。任何尋求私密、無評判空間進行自我反思、更好地理解自己情緒模式的人都可以使用 Holding Space AI。它還可以作為一種準備工具,幫助使用者在治療會談前整理思緒和感受,從而最大化治療的價值。

Holding Space AI 的優勢特點

Holding Space AI 的主要優勢在於它能夠提供即時、便捷的情緒支持,作為專業治療的補充。與 ChatGPT 等通用 AI 不同,它專門設計用於激發自我好奇心,而非提供草率的解決方案。其對隱私的堅定承諾,包括資料加密和無訓練政策,建立了信任的基礎。透過幫助使用者為治療師生成摘要,它增強了治療過程並確保了護理的連續性。

定價和計劃

Holding Space AI 提供了一個簡單的定價模式,並附有特別的入門優惠。

  • 免費計劃:此計劃在2025年底前完全免費。從2026年開始,每月費用為0美元,包含每月10次對話、4份摘要和無限次分享。
  • Pro 計劃:此計劃在2025年剩餘時間內也免費。從2026年開始,每月費用為10美元,提供無限次對話、無限份摘要和無限次分享。

Holding Space AI 常見問題

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