YesCoach AI

YesCoach AI 是一款革命性的個人健身與健康教練，旨在透過獨特結合人工智慧、心理激勵和財務激勵的方式，幫助您實現減重目標。它主要透過 Telegram 即時通訊應用程式運作，作為您專屬的日常夥伴，確保您始終保持在正軌上。該平台由一位工程師創立，他在親身經歷了努力節食卻仍體重增加的困境後，意識到需要一個能夠解決動力減退和舊習復萌等常見失敗點的系統。研究表明，每日體重記錄、持續激勵和現金獎勵能顯著提高減重成功率，而 YesCoach AI 正是基於這些核心原則建構的。

該服務透過提供持續的問責和鼓勵，解決了傳統節食方法成功率低的問題。YesCoach AI 不提倡令人難以承受的鍛鍊或不可持續的飲食改變，而是專注於培養持續的、積極的習慣。透過使整個過程充滿趣味和回報，它幫助使用者克服停滯期，並防止常見的體重反彈循環。

如何使用YesCoach AI

開始使用 YesCoach AI 的過程簡單直接，旨在無縫融入您的日常生活：

1. 註冊並設定目標：首先在 YesCoach AI 網站上註冊。您需要輸入目前體重、目標體重以及偏好的每日打卡時間。這個初始設定將從第一天起就為您提供個人化體驗。
2. 透過 Telegram 每日體重記錄：每天早上，您會收到來自 Telegram 上 YesCoach AI 機器人的提醒，提示您測量體重。這個簡單的每日問責行動是該計畫的基石。
3. 回覆您的體重：只需回覆訊息並附上您目前的體重。AI 將記錄您的進度，並利用這些數據來調整其回應。
4. 接收客製化激勵：根據您的進度和每日更新，AI 會向您發送個人化的激勵訊息、實用技巧和鼓勵，讓您保持靈感和專注。
5. 追蹤您的進度：系統會提供定期的進度摘要，讓您可以看到自己取得了多大進展，以及可能需要進行哪些調整以達到目標。
6. 贏取現金獎勵：如果您參加了挑戰計畫，並在規定時間內（例如3個月或6個月）成功減掉10%或更多的體重，您不僅能實現健康目標，還能贏回您的訂閱費外加一筆額外的現金獎勵。

YesCoach AI的核心功能

• AI 驅動的教練：透過 Telegram 獲得全天候 AI 教練的個人化指導和支援。
• 每日問責打卡：接收每日體重記錄提醒，以建立持續性並保持您的參與度。
• 個人化激勵與技巧：AI 根據您的個人進度和旅程，提供量身定制的激勵訊息和可行的建議。
• 現金獎勵挑戰：參加為期3個月或6個月的挑戰，在達到10%的減重目標後，贏取現金獎勵和全額訂閱費退款。
• 進度追蹤與摘要：透過定期進度報告將您的旅程視覺化，報告會突顯您的成就，讓您保持專注。
• 基於心理學的策略：該計畫建立在經過驗證的方法之上，包括財務激勵、每日追蹤和持續的積極強化。
• 注重隱私：所有個人資料，包括體重資訊和照片，都將受到嚴格保密處理。

YesCoach AI的使用案例

YesCoach AI 非常適合那些尋求結構化和激勵性減重方法的成年人。它對以下人群尤其有效：

• 在傳統飲食和運動計畫中難以保持動力的人。
• 認為財務激勵和遊戲化是強大動力的人。
• 需要一個日常問責夥伴來幫助他們建立和保持健康習慣的使用者。
• 任何尋求一種經濟高效、替代私人教練，並能透過通訊應用程式提供便利服務的人。
• 過去曾經歷過體重反彈，並希望有一個可持續的系統來保持體重的人。

YesCoach AI的優勢特點

YesCoach AI 的主要優勢在於其技術與心理學的獨特結合。它提供 AI 增強的問責制，確保您在旅程中永不孤單。財務激勵模式提供了一個強大而切實的理由來堅持您的目標。與通用的健身應用程式不同，其激勵是個人化和自適應的。透過 Telegram 提供服務，使其非常方便，易於融入日常生活。透過專注於可衡量的進展和持續的小行動，它促進了可持續的、長期的改變，而不是快速的、暫時的修復。

定價和計劃

YesCoach AI 提供多種訂閱計畫，以適應不同的需求和承諾水平。所有計畫目前均以促銷價提供。

• 靈活計畫 (Flex Plan)：$29.99/月（原價 $69.99）。該計畫允許您設定自己的減重目標和時間框架。它包括每日體重記錄提醒、個人化激勵和每月進度摘要。此計畫專注於健康改善，不設現金獎勵。
• 贏取$30 + 全額退款：3個月10%挑戰：$29.99/月。在3個月內減掉10%的體重，即可獲得全額訂閱費退款外加$30現金獎勵。包含所有核心功能。
• 贏取$20-$100 + 全額退款：6個月10%挑戰：$29.99/月。在6個月內減掉10%的體重，即可獲得全額退款和高達$100的現金獎勵。包含3個月計畫的所有功能以及額外的進度報告。

該服務為所有購買提供7天退款政策。挑戰訂閱在挑戰期結束後自動取消。