生產力 領域最好的 31 個 習慣追蹤 AI 工具

Evaari是一款由AI驅動的個人發展教練工具，旨在透過溫和的日常指導幫助用戶實現生活平衡。它採用動態的「生命之輪」方法，涵蓋身體、思想、心靈、工作、空間和精神六個關鍵類別，以建議小而可行的步驟，培養持久的積極習慣。

Habit AI 是一款智能夥伴，旨在透過解決動力減退的常見挑戰，幫助使用者養成和維持更好的日常習慣。它利用人工智慧提供個人化支援和指導，確保長期習慣的養成和個人成長。透過智能輔助，將您的意圖轉化為持久的例行公事。

Heartlink 是一款由人工智能驅動的心理健康夥伴，專為日常情緒支持而設計。它提供 7x24 小時的私人加密對話，採用認知行為療法（CBT）和正念等有科學依據的技術，幫助用戶建立健康習慣、處理情緒並改善整體心理健康狀況。

ShineMind 是一款由 AI 驅動的健康應用程式，旨在透過個人化洞察、引導式冥想、感恩日記和目標追蹤，幫助您改變日常生活，培養持久的健康習慣，讓您更健康、更快樂。

AugurVista 是一家愛沙尼亞科技公司，致力於透過周到的設計和尖端技術，打造創新行動應用程式，提升日常生活品質。他們專注於以使用者為中心的體驗，其產品（如智慧鬧鐘應用程式 RoosterMe）利用先進演算法提供卓越價值並培養健康習慣。

Xheal 是一款由人工智能驅動的行動健康平台，提供 360° 的健康狀況視圖。它將超過 250 項健康參數、醫療記錄和使用者數據統一到一個視圖中。透過人工智能，它提供個人化、可操作的護理計畫，包括營養、健身和心理健康鍛煉。該平台幫助使用者追蹤趨勢，識別慢性病的突發誘因，並與專家分享全面的健康摘要，從而主動改善健康。

Thryve 是一款免費、全天候的 AI 驅動的健康夥伴，可在 WhatsApp 和 Telegram 上使用。它為情緒健康、健身和整體福祉提供匿名、無偏見的支援。透過自適應對話、每日提醒和正念練習，Thryve 幫助使用者理解自身感受、建立韌性，並學習營養和睡眠等知識。它支援超過50種語言，無需註冊，確保隨時隨地都能私密、即時地獲得支援。

一款基於詹姆斯·克利爾的暢銷書《原子習慣》訓練的互動式AI聊天機器人。您可以提出任何問題，即時獲得源自書籍的答案、摘要、引言和實際應用場景，助您養成更好的習慣。

Trainwithkiwi 是一款由 AI 驅動的健身教練和專為力量訓練設計的社交網絡。它能創建個人化、有科學依據的鍛鍊計畫，並透過遊戲化和社群功能保持您的動力。使用語音轉文字功能解放雙手記錄鍛鍊，無縫追蹤您的進步。無論是增肌、康復還是產後健身，它都是理想之選。

Peek 是一款由人工智能驅動的財務健康教練，旨在幫助您輕鬆無憂地管理資金，杜絕壓力與負罪感。它能自動追蹤您的財務狀況，以對話方式提供消費「氛圍檢查」，並幫助您以無焦慮的方式建立健康的財務習慣。

Zipgoals 是一款由人工智慧驅動的動量日記，旨在幫助您實現目標。它結合了每日日記、SMART 目標設定和習慣追蹤，以建立和保持動力。借助即將推出的人工智慧教練，它能提供個人化的見解和鼓勵，讓您保持正軌，將雄心壯志變為現實。

QuitPorn.AI 是一款由人工智能驅動的康復助手，旨在幫助使用者戒除色情成癮。它提供個人化的 AI 諮詢、基於科學的康復指南和簡單易用的追蹤工具。該平台為尋求重獲自由、建立更充實生活的個人提供了一個私密、經濟實惠且全天候可用的解決方案。

Focusdoro 是一款由人工智能驅動的生產力應用，它將番茄工作法與先進的任務管理和獨特的「投入型」習慣追蹤器相結合。它透過追蹤可控的、以過程為導向的行動而非僅僅是結果，來幫助使用者增強專注力、高效組織任務並實現長期目標。憑藉AI任務分類和詳細分析等功能，Focusdoro為提升個人和專業生產力提供了全面的解決方案。

AlterMe 是一個超個人化的健身與健康系統，它利用您的DNA、即時生物特徵和AI來創建不斷演進的鍛鍊、營養和恢復計畫。它結合了家用DNA測試、智慧可穿戴戒指和專用應用程式，提供一個全面的、有科學依據的方案，以實現持久的減重和健康改善。

Forfeit 是一款強大的問責應用程式，透過財務抵押幫助您養成習慣和實現目標。設定任務、承諾金額，並提交完成證明，以避免沒收您的資金。它是戰勝拖延症的終極承諾工具。

Mind Tracker是一款由AI驅動的心理健康應用程式，旨在幫助您監控情緒、思想和習慣。透過利用人工智慧，它提供個人化的見解並識別您的行為模式，使您能夠提高自我意識和整體心理健康水平。

Resolution Coach是全球首款專為幫助您實現新年新希望而設計的AI教練。它透過簡訊提供個人化指導、每日問責和激勵，確保您的目標得以堅持。您可以從不同的AI教練角色中進行選擇，以匹配您的風格，將您的願望變為現實。

Dr. Change 是一款由人工智能驅動的助理，旨在幫助您建立和維持積極的習慣和慣例。它扮演著個人教練的角色，利用對話式人工智能和行為科學來創建個人化計畫、提供動力，並幫助您在自我提升的道路上克服障礙。

getdots 是一個由AI驅動的健康與保健平台，它讓建立健康習慣變得有趣和引人入勝。它利用遊戲化、行為心理學和個人化AI，為健身、營養和心理健康創建量身定制的計劃，透過科學支持、親切 relatable 的體驗幫助用戶實現健康目標。

Neurture是一款基於科學的行動應用程式，幫助您戒除不良習慣和成癮行為。它結合了AI教練、實證課程（CBT、ACT）、引導式冥想和日誌功能，提供個人化、富有同情心的支持。這是一款注重隱私的亞臨床工具，專為自我提升和管理拖延、社交媒體過度使用等行為而設計。

Focus Bear 是一款專為神經多樣性社群，尤其是有 AuDHD（自閉症與多動症）特徵的個人設計的效率與日常習慣養成應用程式。它透過讓健康習慣成為阻力最小的路徑，幫助使用者建立結構化的日常作息、屏蔽干擾、並培養持久的良好習慣。

Inner Lighthouse 是一款由人工智能驅動的心理健康應用程式，旨在幫助您建立持久的自尊並促進個人成長。透過每日10分鐘的課程、引導式旅程以及由心理學家創建的認知練習，它為您提供了一條通往更佳心理健康的便捷、個人化路徑，解決焦慮、正念和自我價值等問題。

Squad 是一款團體監督與原子習慣追蹤應用程式，旨在幫助您實現目標。透過加入小型的支援性小組（「squads」），您承諾每日行動，透過遊戲化的積分系統保持動力，並從 AI 私人教練 Quazilla 獲得支援。適用於 iOS 和 Android 系統。

TinyGains 是一款由人工智能驅動的習慣追蹤工具，旨在透過微小、持續的日常行動幫助您實現個人成長。它能將您的長期目標轉化為易於管理的習慣，利用人工智能輔助目標設定、持續提醒和連續紀錄等功能，為您在自我提升的道路上建立動力並保持激勵。