AlterMe

AlterMe 為健康與健身提供了一種革命性的方法，超越了通用的「一刀切」計畫。它是一個全面的、由科學驅動的系統，根據您獨特的基因構成和即時生物數據，為您打造真正個人化的健康之旅。透過整合DNA測試、智慧可穿戴設備和智慧應用程式，AlterMe 提供了一個與您共同進化的動態自適應計畫，幫助您有效、可持續地減輕體重、增強力量並實現平衡的生活方式。

AlterMe 的核心理念是，您的身體是獨一無二的，您的健身計畫也應如此。該計畫由世界頂級的專家團隊設計，包括奧運會教練、運動心理學家和醫學博士，確保每一項建議都基於成熟的科學，而非短暫的潮流。它消除了您健康日常中的猜測，為鍛鍊、營養、睡眠和恢復提供了清晰、可操作的指導。

如何使用AlterMe

AlterMe 的使用過程是一個簡單明瞭的四步流程，旨在確保清晰度和效果：

1. 從DNA測試開始： 整個過程始於家用的DNA健康與健身評估。這個簡單的測試分析您與減重、運動反應、新陳代謝等相關的遺傳傾向，為您的個人化計畫奠定科學基礎。
2. 與專家一同審閱： 收到DNA結果後，您將與AlterMe專家進行一對一諮詢。他們將帶您了解您的基因洞察，解釋它們對您身體的意義，並幫助您理解為您量身定制的計畫。
3. 啟動您的計畫： 購買AlterMe系統以解鎖完整體驗。這包括AlterMe可穿戴設備（一個智慧戒指）、AlterMe應用程式的完全存取權限、個人化鍛鍊、指導性恢復課程以及您的DNA營養指南。
4. 遵循並見證成果： 一切設定妥當後，您只需透過應用程式遵循您的每日計畫。該計畫易於融入您的生活，包含簡短而有效的課程。系統會持續追蹤您的進展並進行調整，確保您始終保持挑戰、動力，並走在通往強大、持久成果的道路上。

AlterMe的核心功能

• DNA健康與健身評估： 提供關於您的基因如何影響您對飲食、運動、壓力和睡眠反應的深刻見解。
• AlterMe可穿戴設備與應用程式： 一款時尚的智慧戒指可追蹤睡眠品質、壓力水平、恢復情況和運動等關鍵生物特徵。這些數據與應用程式同步，以提供即時的個人化建議。
• 個人化健身計畫： 由AI驅動的鍛鍊，根據您的DNA、目標和每日準備狀態量身定制。內容庫包括循環訓練、搏擊、靈活性、有氧和力量課程，許多課程僅需20分鐘。
• 指導性恢復課程： 包含呼吸練習、冥想和伸展運動的廣泛課程庫，旨在降低壓力、鎮靜神經系統並加速成果。
• 基於DNA的營養指南： 根據您的基因檔案提供清晰、個人化的宏量營養素目標（蛋白質、脂肪、碳水化合物）和卡路里目標，消除節食困惑。
• 持續評估與進度追蹤： 應用程式具有身體成分掃描功能，可追蹤脂肪減少和肌肉增加。隨著您身體的變化和進步，計畫會動態調整您的鍛鍊。

AlterMe的使用案例

AlterMe 非常適合那些厭倦了無效、通用健康解決方案的個人。主要使用案例包括：

• 可持續減重： 適用於那些曾與「溜溜球式」節食作鬥爭，並希望獲得一個基於科學、與其身體自然傾向相符的持久減重計畫的人。
• 優化健身表現： 適用於希望透過基於精確生物特徵和基因數據微調其訓練、恢復和營養來突破瓶頸的健身愛好者。
• 整體健康管理： 適用於任何尋求全面健康方法的人，該方法將健康的所有支柱——鍛鍊、營養、睡眠和壓力管理——無縫地整合在一個統一的系統中。
• 主動健康改善： 適用於受數據驅動、希望了解其身體需求背後的「為什麼」並為長期健康做出明智、主動決策的個人。

AlterMe的優勢特點

AlterMe 因其獨特的綜合方法而從其他健身計畫中脫穎而出：

• 超個人化： 計畫完全基於您獨特的DNA從頭開始構建，使其從根本上比任何通用計畫都更有效。
• 科學支持： 由醫學、運動科學和心理學領域的頂尖專家開發，確保所有指導都可信且有效。
• 動態與自適應： 與靜態計畫不同，AlterMe 使用來自可穿戴設備的即時數據來調整您的每日建議，根據您的當前狀態進行優化。
• 整體與全面： 它涵蓋了健康的各個方面，認識到健身、營養、恢復和睡眠都是相互關聯的。
• 高效與可持續： 憑藉簡短而有力的鍛鍊和簡單的營養指導，該計畫旨在適應繁忙的生活方式並可長期持續。

定價和計劃

AlterMe 的定價分為兩個主要步驟，並且符合HSA/FSA（健康儲蓄帳戶/靈活支出帳戶）資格。

• 第1步：AlterMe DNA健康與健身評估： 一次性購買，價格為99美元。這是強制性的第一步，包括DNA測試套件和一次一對一專家諮詢，以審閱您的結果。
• 第2步：AlterMe系統訂閱： DNA測試後，您可以選擇一個訂閱計畫。
• AlterMe計畫： 起價為首付99美元 + 每月66美元，為期36個月。這包括AlterMe生物特徵可穿戴設備、帶電腦視覺用於動作追蹤的智慧健身螢幕、個人化鍛鍊和恢復計畫、基於DNA的營養計畫以及完整的應用程式存取權限。
• AlterMe Pro計畫： 起價為首付199美元 + 每月112美元，為期36個月。這包括標準計畫的所有功能，外加額外的高級設備和功能，以提供增強的家庭健身體驗。