Tiimo

Tiimo 是一款全面的視覺化每日計畫應用程式，精心設計用於支援神經多樣性個體，包括注意力不足過動症（ADHD）和自閉症患者，以及任何在執行功能方面有困難的人。它旨在透過使計畫和時間管理更直觀、壓力更小和高度視覺化來改變生產力。Tiimo 摒棄了傳統的基於文本的待辦事項清單，提供了一個色彩豐富、由圖標驅動的時間軸，幫助使用者一目了然地看到自己的一天，理解時間的流逝，並在任務之間平穩過渡。

該應用程式建立在視覺支援可以顯著減少焦慮和認知負荷的原則之上，使用戶能夠獲得獨立性和信心來管理自己的日常生活。隨著最近人工智能的整合，Tiimo 透過幫助使用者將繁重的任務分解為可管理的步驟，進一步簡化了計畫過程。

如何使用 Tiimo

使用 Tiimo 是一種直接且充滿支援的體驗。首先，在您偏好的裝置（iOS、Android 或使用網頁應用程式）上下載該應用程式。您可以透過建立個人資料並根據自己的喜好自訂視覺主題來開始。然後，開始建構您的一天：

1. 建立活動： 將任務或事件新增至您的視覺時間軸。您可以從頭開始建立活動，或使用 Tiimo 庫中針對常見日常事務（如「早晨例程」或「學習時間」）的預製範本。
2. 視覺化自訂： 從超過3000個選項的圖標庫中為每個活動指派一個獨特的圖標和特定的顏色。這使您的日程安排易於閱讀並能快速區分任務。
3. 使用 AI 清單： 對於像「打掃廚房」這樣的複雜任務，使用 AI 功能自動產生一個分步清單。這可以分解任務，使其感覺不那麼令人生畏。
4. 啟動計時器： 當您開始一項活動時，一個視覺計時器會啟動。這有助於保持專注，並提供一個清晰、直觀的時間剩餘表示，對那些有時間感知障礙的人尤其有幫助。
5. 獲取提醒： Tiimo 在活動開始前和結束時發送溫和、及時的通知，幫助您保持正軌而不會引起驚慌。
6. 整合日曆： 將 Tiimo 與您現有的日曆（Google 日曆、iCal、Outlook）同步，以自動匯入事件，並將您的所有日程安排集中在一處。
7. 與家人協作： 該應用程式允許家庭成員之間輕鬆共享日程，使其成為父母支援孩子日常慣例的絕佳工具。

Tiimo 的核心功能

• 視覺時間軸： 一個清晰、顏色編碼、基於圖標的每日時間軸。
• AI 驅動的清單： 一個智慧助理，可將大型任務分解為簡單、可操作的子任務。
• 可自訂的活動： 使用超過3000個圖標、顏色進行個人化任務，並能夠新增詳細的筆記和清單。
• 視覺計時器： 獨特的計時器，可以直觀地顯示時間的流逝，幫助改善時間感知和專注力。
• 預製日常慣例庫： 一系列常見日常事務和活動的範本，可以輕鬆新增至您的日程中。
• 日曆整合： 與外部日曆無縫同步，以整合您的所有計畫。
• 跨平台同步： 在 iOS、Android、Apple Watch、Wear OS 和網頁應用程式上可用，所有資料在裝置間同步。
• 家庭共享： 從一個帳戶為整個家庭計畫和管理日常事務。

Tiimo 的使用案例

Tiimo 功能多樣，對廣泛的使用者群體都有益：

• 患有 ADHD 的成年人： 用於安排工作任務、管理家務、記住約會，並減輕計畫的精神負擔。
• 兒童和青少年： 透過遵循視覺化的早晨、學校和晚間例程來建立獨立性，並以更少的摩擦管理家庭作業和家務。
• 自閉症個體： 建立可預測的日常事務，以減少焦慮，並為當天的活動提供明確的期望。
• 學生： 組織學習計畫、為作業安排時間，並平衡學業與個人生活。
• 父母和照顧者： 透過共同創建和管理視覺化日程來支援他們的神經多樣性孩子，從而促進合作和技能培養。

Tiimo 的優勢特點

Tiimo 的主要優勢在於其對神經多樣性友善的設計。與通用的生產力工具不同，每個功能都經過深思熟慮，旨在解決與執行功能障礙相關的特定挑戰。它透過慶祝完成的任務並專注於建立可持續的習慣，而不僅僅是勾選項目，來促進積極和激勵的使用者體驗。該應用程式的視覺特性使其非常直觀，降低了計畫的入門門檻。AI 清單產生器是一個改變遊戲規則的功能，它透過承擔分解任務的繁重工作來解決「任務啟動」的障礙。

定價和計劃

Tiimo 採用免費增值模式。有一個免費版本提供基本的計畫功能，讓使用者體驗視覺化日程安排的核心優勢。要完全存取所有功能，需要訂閱 Tiimo Premium。進階計畫通常包括：

• 無限的活動和日常事務
• AI 清單產生器
• 完全存取圖標庫
• 日曆整合
• 進階自訂選項