最好的 112 個 健康與健身 AI 工具

gbMeals 是一款由 AI 驅動的膳食計劃服務，提供個性化的每週膳食計劃和智能購物清單。它透過簡化健康的飲食決策，幫助用戶吃得更好、節省食材開支、並節省時間，所有計劃均根據個人偏好和飲食需求量身定制。

BodyFatAI 是一款由人工智能驅動的行動應用程式，可使用智慧型手機相機在 60 秒內估算您的體脂率。透過分析三張引導式照片，它提供私密、一致且接近 DEXA 等級的精確測量，用於追蹤健身進度。它旨在作為臨床方法和可靠性較低的消費級體脂計的實用、便捷替代品。

一款由 AI 驅動的訓練規劃工具，可連接 Strava、Garmin 和 Coros。它能根據您的空閒時間生成智慧的每週訓練計畫，並在每次訓練後提供可行的洞察，助您更科學地訓練。

Wellnourishai 是一款由人工智能驅動的營養與健康伴侶，可在數秒內創建個人化的膳食計劃和鍛鍊方案。它根據您的目標、偏好和飲食限制，幫助您輕鬆減重、增肌或採納更健康的生活方式。

Instakal 是一款由人工智慧驅動的營養追蹤工具，可簡化膳食記錄。只需拍下食物照片，人工智慧即可即時分析卡路里和營養成分。它還提供個人 AI 健康教練、智慧食譜建議和視覺化進度追蹤，助您實現健康目標。

My Head Chef 是一款由人工智能驅動的食譜生成器應用程式，可根據您手邊的食材創建個人化的專業級餐點。它支援各種飲食偏好，能生成智慧購物清單，並允許您儲存食譜以供離線存取。免費開始使用，或升級以享受無限功能。

Caloric App是一款由AI驅動的卡路里計數器和個人化營養追蹤應用程式，旨在幫助用戶實現健身目標。它透過食物掃描、QR碼掃描和語音命令實現即時膳食記錄，並提供詳細的營養分析以及與35+健身應用程式和設備的無縫整合。

Fridgify 是一款由人工智慧驅動的智能膳食規劃工具，旨在減少食物浪費、節省時間並激發您的烹飪靈感。它能根據您家中已有的食材，生成個人化的食譜和自動化的購物清單，同時滿足各種飲食需求。

一個基於科學的90天健康平台，旨在增強男性和女性的性能力、改善姿勢和身體控制。平台提供結構化課程、AI教練、進度追蹤和隱私控制，專注於骨盆底肌力量、耐力和身心連結。

Protocol Nutrition是一個由人工智能驅動的營養追蹤平台，旨在幫助您實現健康目標。它提供智能見解、從任何網站即時提取食譜以及清晰的進度追蹤，使您的飲食管理變得簡單有效。

SnapCal是一款由AI驅動的食物追蹤器，旨在幫助您更智能地飲食，而不是減少食量。只需拍攝餐點照片，其先進的AI即可即時分析食物、計算卡路里，並提供洞察力，助您養成持久的健康飲食習慣。它簡化了卡路里追蹤，讓您輕鬆了解飲食並做出明智的食物選擇。

一款由AI驅動的個人場邊教練，旨在幫助拳擊手和愛好者提升技能。用戶可以詢問特定技術，例如如何反擊刺拳，該工具會生成客製化的訓練計劃或指導說明。

FITA 是 sentiF AI 推出的一款一體化 AI 健身應用程式，為身體塑形提供全面解決方案。它能透過一張自拍進行 AI 驅動的身體成分掃描，根據您的數據提供個人化健身指導，並配備詳細的運動和營養追蹤器。該應用程式旨在讓健身更高效、更數據化，幫助用戶準確監控進度並實現健康目標。

GlowAI 是一款由人工智能驅動的工具，可在幾秒鐘內生成個人化的護膚方案。透過輸入您的預算、膚質和兩大肌膚困擾，GlowAI 會根據您的獨特需求，推薦一套完整的、分步的護膚流程和具體產品建議，讓專業護膚建議觸手可及。

Pathora 是一款由人工智能驅動的個人嚮導，旨在幫助您在健康、事業和個人發展方面取得成功。它提供量身定制的每日計畫、自適應建議和激勵性內容，將您的目標轉化為成就。借助專家見解和進度跟踪，Pathora 成為您培養積極習慣、實現全部潛力的忠實夥伴。

Vitruvianform 是一款由人工智能驅動的智慧家庭健身系統——Trainer+，可提供高達 200 公斤（440 磅）的自適應數位配重。它透過其整合應用程式提供個人化的肌力訓練、即時表現追蹤和海量的指導性鍛鍊課程庫，以智慧、節省空間的技術徹底改變了家庭健身。

Forma 是一個由人工智能驅動的平台，提供專家級的跑步姿勢分析。透過上傳您的跑步影片，您將收到個人化的、數據驅動的回饋，以提高效率、預防傷害並實現無痛跑步。它專為從業餘愛好者到專業運動員等所有級別的跑者設計。

peqaboo是一款專為寵物主人打造的一體化AI超級應用。它與獸醫共同開發，提供24/7 AI獸醫諮詢、有毒物質檢測、健康追踪、社交社群、寵物友善型網約車（BooRide）以及整合支付系統（BooPay），旨在簡化寵物護理的方方面面。

Sahha 是一個健康、生活方式和幸福感 API，使應用程式能夠解鎖其產品之外的用戶數據。透過與智慧型手機和穿戴式裝置整合，它提供即時的生物標誌物、健康評分和行為原型，以實現超個人化的用戶體驗、提高參與度並增加用戶留存率。

VPT.FIT 是一個由人工智能驅動的健身平台，提供客製化的運動和營養計畫。它結合人工智能與專業的真人教練，為個人和企業團隊創造獨特的健身體驗，適用於家庭、健身房或飯店等任何場所。

Posturise 是一款由人工智慧驅動的線上自行車 fitting 工具，透過影片分析您的騎行姿勢。它提供個人化的數據驅動建議，以優化您的自行車設定，從而提高舒適度、增強性能並預防運動傷害。適用於從初學者到專業人士的所有自行車愛好者。

Face Symmetry Test 是一款免費的、由人工智能驅動的線上工具，用於分析您的臉部對稱性。只需上傳一張照片，其先進的演算法將繪製您的臉部特徵圖，比較兩側，並提供即時、易於理解的對稱性評估。這是一個有趣且富有洞察力的方式，讓您在了解自己獨特臉部結構的同時，確保您的隱私安全，因為上傳的照片不會被儲存。

Moodmap 是一款先進的注意力不足過動症（ADHD）管理工具，它利用人工智慧提供全面且個人化的方法來監測症狀、注意力和藥物療效。它與各種裝置整合，為ADHD患者、臨床醫生和研究人員提供客觀、數據驅動的洞察。

CuboAi是一款由AI驅動的智慧寶寶攝影機，旨在讓父母安心。它能主動偵測口鼻覆蓋和翻身等安全風險，分析睡眠模式，監測育兒環境，並自動捕捉珍貴瞬間，將觀察轉化為可行的見解和珍貴的回憶。

Memory Lane是一款由AI驅動的數位照護應用，專為支援長者而設計。其AI助理Genie提供即時技術支援、詐騙防護、日常事務協助和陪伴。該應用幫助長者安全、獨立地使用智慧型手機，同時讓家人保持聯繫並了解他們的健康狀況。

Kayyo是您口袋裡的私人AI綜合格鬥（MMA）教練。它利用手機攝影機和先進的電腦視覺技術，為您的拳擊、踢拳和泰拳技術提供即時回饋。該應用程式提供互動課程、遊戲化挑戰和虛擬對戰，讓各種水平的用戶都能享受引人入勝且高效的訓練。

Calibrated Athlete 是一款由人工智能驅動的平台，專為運動員和教練優化表現而設計。它將訓練、營養、睡眠和恢復數據整合到單一儀表板中，提供可行的見解、長期趨勢分析和個人化建議，將數據轉化為勝利。

Gyroscope 是一款由 AI 驅動的健康教練，它就像您身體的全新作業系統。透過其開創性的「AI 健康相機」和「食物 X 光」功能，您只需拍攝餐食照片即可獲得即時、詳細的營養分析。它能與穿戴式裝置和健康數據整合，提供關於營養、健身、睡眠和壓力的個人化指導，幫助您實現減脂、增肌和延長健康壽命等目標。

GYMCIRCLE 是一款免費的社交健身追蹤應用程式，旨在將您與一個充滿支持的健身社群連結起來。它結合了詳細的訓練記錄與社交功能，如尋找健身夥伴、建立圈子、分享進度和挑戰朋友。該應用程式旨在讓健身成為一種共享的、激勵人心的體驗，幫助您與志同道合的人一起保持規律，共同實現目標。

LooksMax AI 是一款由人工智能驅動的工具，可分析您的面部特徵以提供吸引力評級。只需上傳一張照片，即可獲得詳細的分數和個人化的、可操作的建議，以改善您的外貌，從髮型到下顎線優化。

OctoChef 是一款由人工智能驅動的食譜產生器和膳食規劃工具，可將您現有的食材轉化為美味佳餚。它能根據您的飲食需求、烹飪水平和偏好，創建個人化食譜、每週膳食計畫和自動購物清單。

System2 是一個專為私人教練和健身網紅設計的一體化、AI 增強的「商業即服務」平台。它提供全套品牌化應用程式、服務和專屬支援團隊，以啟動、管理和擴展線上教練業務，透過自動化任務節省時間並將收入提高三倍。

rex 是一款透過 WhatsApp 運作的 AI 營養和健身教練。它允許您透過簡單的文字或照片記錄膳食和運動，從而簡化健康追蹤。獲取個人化的每日報告、責任打卡和自動目標校準，輕鬆實現您的健身目標。

FitnessAI 是一款適用於 iPhone 的人工智能私人教練應用程式，可建立個人化的舉重訓練計畫。它利用超過590萬次訓練的數據，最佳化您的組數、次數和重量，確保有效的漸進式超負荷。該應用程式還包含 BodyScan 功能，可使用您的 iPhone 相機測量和追蹤體脂與淨體重。

bemychef 是一款由 AI 驅動的烹飪平台，旨在成為您的私人廚房助手。它可以根據您的食材和飲食需求生成個人化食譜，創建智能膳食計劃以簡化您的一週，並提供分步烹飪指導。非常適合家庭廚師、有抱負的廚師和美食愛好者。

InstaDish是一款由AI驅動的食譜生成器，能將您現有的食材轉化為美味的客製化餐點。只需上傳食材照片或手動列出，即可獲得個人化食譜。它支援素食、生酮和無麩質等多種飲食偏好，幫助您減少食物浪費，釋放烹飪創意。

AI Endurance 是一款為跑者、自行車手和鐵人三項運動員設計的 AI 教練。它能分析您的個人健身數據，包括心率變異性（HRV）和 DFA alpha 1 等進階指標，以創建完全個人化和自適應的訓練計畫。透過一個與您共同進化的計畫，更智能地訓練，達到巔峰表現，而成本僅為傳統教練的一小部分。

Dietapp.ai 是您的私人AI主廚，能將您現有的食材轉化為美味、健康且個人化的食譜。這款應用程式能幫助您減少食物浪費、節省開支並發現新的烹飪創意，同時滿足您特定的飲食需求和偏好。

Solid Apps 是一套專為蘋果裝置打造的 AI 增強型生產力與健康應用套件。它以極簡設計和一次性購買模式為特色，提供健身（Fit.AI）、日程安排（Solid Calendar）、日記（Solid Diary）和目標設定（Ultra Focus）等專業工具。該套件優先考慮使用者隱私，在 iPhone、iPad 和 Mac 上提供直觀、無廣告的體驗，並提供名為 Evo 的一體化應用以實現全面管理。

Yuna 是一款由人工智慧驅動的心理健康夥伴，提供 7x24 小時的保密支援。它利用認知行為療法（CBT）等實證技術，透過語音或聊天對話幫助個人管理壓力、焦慮和過度思慮。同時，它也為企業提供可擴展的員工健康平台，為團隊福祉提供匿名洞察，促進更健康的工作文化。

MealByMeal 是一款由人工智能驅動的營養追蹤工具，透過簡訊簡化卡路里和宏量營養素的記錄。告別複雜的應用程式，使用簡訊或語音轉文字在幾秒鐘內記錄您的膳食。它擁有全面的食物資料庫、針對餐廳餐食的人工智慧估算功能，以及一個用於追蹤進展的網路儀表板。它還為所有人提供免費的食譜卡路里計算器來分析膳食。

一款由AI驅動的應用程式，為您的外貌提供詳細分析和個人化建議。獲取關於臉部特徵、風格、儀容等方面的報告，指導您的自我提升之旅，實現終極「蛻變」。

MealPractice 是一款由 AI 驅動的膳食規劃工具，可簡化您的烹飪流程。它可以根據您的口味生成個人化食譜，建立每週膳食計畫，並產生可直接傳送到生鮮配送服務的自動化購物清單。

Shapemate 是一款完全在 WhatsApp 內運作的 AI 健身聊天機器人。它透過簡單的聊天介面提供個人化的運動計畫、營養追蹤和進度分析，旨在將您打造成「混合型運動員」，從而簡化您的健身之旅。

BodyMax 是一款由人工智能驅動的體格掃描工具，透過照片分析您的身體。它為您的肌肉群提供深度評分，識別不平衡之處，並提供客製化的運動建議，幫助您優化訓練，實現健身目標。是健美運動員和健身愛好者的理想選擇。

Dhime 是一個由人工智能驅動的平台，讓學習舞蹈變得方便有效。它能提供即時回饋和個人化指導，就像一位虛擬舞蹈導師。該平台適合個人、導師和舞蹈學院，支援隨時隨地進行無限次練習和進度追蹤。

MealProAI 是一款由人工智慧驅動的膳食規劃應用程式，可根據您的飲食偏好、營養目標和預算創建個人化膳食計畫。它支援素食、無麩質和無乳糖等多種飲食方式，幫助您發現新食譜並節省時間，無需繁瑣地計算卡路里。您可以提前規劃膳食，獲取備餐指導，或利用手頭已有的食材快速查找食譜。

Ardor是一款由AI驅動的私人教練應用程式，可提供超個人化的運動計畫。它會根據您的獨特目標、可用設備、日程安排和即時表現進行動態調整，確保您持續自然地進步。Ardor由頂尖運動員訓練，是您口袋裡的專屬教練。

facesymmetrytest 是一款由人工智能驅動的工具，提供專業的面部對稱性分析。只需上傳一張正面照片，即可立即收到關於您面部和諧度的詳細報告，包括對稱性得分和魅力評分。該工具使用先進算法和多點分析，根據黃金比例等指標評估面部特徵。它專為對自身特徵感到好奇的個人以及美容、攝影和整形外科領域的專業人士設計。

PawTrack是一款一體化寵物護理管理應用程式，可幫助您追蹤疫苗接種、管理醫療記錄、安排預約並獲得即時AI獸醫建議。它專為貓狗主人設計，可簡化寵物護理，尤其適合多寵物家庭，確保您的毛茸茸家人保持健康快樂。