Lucidly

Lucidly 是一款適用於 iOS 和 Apple Watch 的開創性應用程式，它利用人工智能的力量，為使用者打開通往清醒夢世界的大門。無論您是初學者還是經驗豐富的實踐者，只要希望在夢中保持清醒意識，探索自己心智的巨大潛力，這款應用都為您而設計。透過將您的 Apple Watch 轉變為一個精密的睡眠實驗室，Lucidly 在您整夜睡眠期間監測生理數據，識別出您進入 REM（快速動眼）睡眠的精確時刻——這是大多數生動夢境發生的階段——並發送一個微妙的提醒，引導您進入清醒狀態。

如何使用 Lucidly

Lucidly 的入門過程設計得非常簡單和無縫，無需複雜的設定或註冊：

1. 從蘋果應用程式商店將 Lucidly 應用程式下載到您的 iPhone 上。
2. 確保您的 Apple Watch 已與 iPhone 配對。該應用程式需要 Apple Watch 才能運行。
3. 打開應用程式並選擇一個訂閱方案（提供月度和年度選項）。您可以從為期7天的無風險試用開始，體驗所有功能。
4. 睡覺前，請確保佩戴您的 Apple Watch。應用程式將在背景自動運行。
5. 在您睡眠時，Lucidly 的 AI 將分析您的健康生命體徵，如心率和運動，以偵測您何時進入 REM 睡眠階段。
6. 一旦偵測到 REM 睡眠，應用程式將在您的手錶上觸發一個可自訂的觸覺（振動）和/或聲音提醒。
7. 其目標是讓這個外部信號穿透您的夢境，使您能將其識別為一個提示，從而意識到自己正在做夢，並誘發清醒夢。
8. 您可以透過在應用程式內調整 AI 的偵測閾值、提醒的持續時間和強度以及其他參數，來微調體驗，以匹配您的個人睡眠模式。

Lucidly 的核心功能

• AI 驅動的 REM 偵測： 利用先進的人工神經網路即時分析來自您 Apple Watch 的健康數據，準確預測您的 REM 睡眠週期。
• 可自訂的夢境提醒： 提供完全可調的觸覺和聲音信號。您可以控制強度、模式和持續時間，為您的夢境狀態找到完美且無干擾的提示。
• 進階參數控制： 獨特地提供了對機器學習模型「內部」的存取權限，允許您微調偵測閾值和其他設定，以獲得高度個人化和有效的體驗。
• 無縫的蘋果生態系統整合： 在蘋果生態系統內專屬且完美地工作，利用 HealthKit 數據在您的 iPhone 和 Apple Watch 上進行精確的睡眠分析。
• 支援誘導技術： 作為一種強大的輔助工具，可配合流行的清醒夢誘導方法，如 WBTB（夢醒回床法）、WILD（清醒入夢法）和 DEILD（夢境退出誘導法）。
• 隱私優先設計： 無需使用者註冊或收集超出其功能所需的個人資料，確保您的睡眠數據保持私密。

Lucidly 的使用案例

Lucidly 是一個適用於各類人群的多功能工具：

• 清醒夢追求者： 為初學者提供一種高科技、數據驅動的方法，以體驗他們的第一次清醒夢。
• 經驗豐富的實踐者： 幫助經驗豐富的做夢者提高他們清醒體驗的頻率、穩定性和控制力。
• 創意專業人士： 藝術家、作家和創新者可以利用清醒夢這個無限的畫布進行腦力激盪、解決創意障礙和尋找靈感。
• 個人成長與治療： 提供一個安全的空間來面對和克服噩夢、練習技能、減少焦慮，並進行深刻的自我探索。
• 正念與意識探索者： 為那些對探索不同意識狀態和加深自我意識感興趣的人提供了一個獨特的工具。

Lucidly 的優勢特點

Lucidly 憑藉幾個關鍵優勢脫穎而出：

• 科學方法： 超越了傳統的經驗方法，使用人工智能和生物特徵數據，為誘導夢境提供了更可靠的途徑。
• 市場創新者： 它是市面上唯一能在 Apple Watch 上直接提供即時 REM 偵測和通知的應用程式之一。
• 使用者友善： 過程極其簡單：訂閱、戴上手錶、然後睡覺。AI 會處理複雜的分析。
• 高度賦能： 能夠自訂 AI 的核心設定，讓使用者能夠進行實驗並找到真正適合他們的方法，這是消費級應用程式中罕見的功能。
• 非侵入性： 使用微妙的觸覺回饋，這通常比響亮的鬧鐘或其他侵入性方法更有效且干擾更小。

定價和計劃

Lucidly 是一款基於訂閱模式提供的高級應用程式。

• 它沒有永久免費的版本。
• 所有新使用者均可享受為期7天的無風險試用期，提供對應用程式功能的完全存取。
• 使用者可以選擇月度或年度訂閱方案。
• 訂閱可以隨時透過使用者的蘋果應用程式商店帳戶直接管理和取消。