健康 領域最好的 34 個 心理健康 AI工具

Luma 是一款專為個人成長設計的人工智慧情感伴侶。它幫助使用者反思、成長，並以更強的自我理解和自信來駕馭生活。Luma 的定位是成長夥伴，而非治療師或危機服務。

Youper是一款由人工智能驅動的情緒健康助理，旨在幫助您達到最佳狀態。它使用認知行為療法（CBT）等實證技術，透過支持性對話幫助您管理焦慮、憂鬱和其他情緒挑戰。Youper受到數百萬用戶的信賴，並經史丹佛大學研究人員的臨床驗證，提供便利、私密、隨選的心理健康支持。

ChatMind 是一款由人工智能驅動的心理健康伴侶，旨在提供全天候的治療支持。它提供一個安全、匿名的空間，用戶可以通過基於認知行為療法（CBT）等成熟心理學技術的引導式對話和練習，來討論感受、管理壓力和練習正念。

Pink Piko 是一款由 AI 驅動的情緒日誌應用程式，旨在提升情緒健康。在可愛的 Piko Cat 的引導下，使用者可以追蹤情緒、識別具體感受並撰寫每日日誌。應用程式利用 AI 分析數據，揭示情緒模式、觸發因素和個人化洞察。透過融合正向心理學原理，Pink Piko 以有趣、互動且安全的方式，協助使用者建立情緒韌性和自我覺察。

Anyo是一款綜合性健康應用，融合了營養學、阿育吠陀、心理學、瑜伽和冥想藝術。它提供個人化指導、專家主持的課程和社群支持，幫助用戶管理壓力、焦慮和身體疼痛等身心健康問題。

FriendnPal是一款由AI驅動的心理健康助理，透過名為「Pal」的24/7 AI夥伴提供個人化支援。它提供與持證治療師的匿名虛擬治療會談、多語言支援和強大的社群功能。它旨在方便易用，打破污名化和語言等障礙，是您口袋裡的心理健康夥伴。

MoodMaster AI 是一款個人心理健康助理，旨在幫助使用者管理壓力和焦慮。透過每日情緒追蹤、AI驅動的個人化見解、引導式冥想和減壓練習，它提供可行的步驟來改善心理健康，並隨時間將您的進展視覺化。

thedeepen 是一款由人工智慧驅動的治療與諮詢夥伴，旨在提供一個安全、私密的自我表達空間。透過文字或語音引導式對話，它能幫助您探索思緒和感受，追蹤情緒，並獲得關於您心理健康的寶貴見解。

NawaCares是一款由AI驅動的情緒伴侶和個人成長教練，旨在支持您的心理健康。它提供7x24小時全天候服務，透過AI聊天、引導式日誌和獨特的自我探索工具，為您提供一個安全的情感支持空間。借助「正向心態轉變」和「即時清晰」等功能，NawaCares幫助您應對生活挑戰，增強自我意識，並建立更具韌性和積極的心態。它是您心理健康旅程中私密且易於存取的盟友。

mypairscoach，即PAIRS Yodi應用程式，是一款免費的AI驅動關係教練，旨在幫助個人和伴侶建立更穩固的連結。基於PAIRS計畫近50年的研究成果，它提供實用的練習來改善溝通、解決衝突和加深情感聯繫。Yodi全天候可用，提供一個私密、無偏見的空間，讓您可以按照自己的步調學習和實踐基本的關係技巧。

Feeling Great是由《感覺良好》作者David Burns博士開發的一款AI驅動的心理健康應用程式。它透過互動式聊天機器人，運用經科學驗證的認知行為療法（CBT）技術，幫助使用者快速減輕憂鬱、焦慮和絕望感。該應用程式提供引導式課程和個人化練習，以挑戰消極思想，建立情緒韌性。

Woebot Health是一款由人工智能驅動的聊天機器人，旨在提供全天候、易於存取的心理健康支援。它運用認知行為療法（CBT）的原則，與使用者進行支持性對話，幫助他們在私密、安全的環境中追蹤情緒、學習應對技巧，並管理焦慮、壓力和悲傷等情緒。

Dreamseer是一款由人工智能驅動的夢境分析與解讀應用程式。它作為一個數位化的夢境日記，基於心理學和人工智能提供個人化見解。用戶可以追蹤模式、解碼象徵，並探索自己的潛意識，以實現自我發現和心理健康。

Kin 是一款私密且具備情感智慧的 AI 夥伴，專為自我反思和個人成長而設計。透過安全的日誌功能和富有洞察力的對話，Kin 會學習並了解您，為您提供個人化支援，幫助您在一個安全、無評判的空間裡梳理思緒、管理焦慮、理解情緒。

MindForest是一款由AI驅動的教練應用程式，專為個人成長、職業成功和關係指導而設計。它利用心理學原理，為用戶提供一個私密、安全和匿名的空間，以探索挑戰、設定目標和改善情緒健康。它是您口袋裡的24/7全天候個人教練。

mylifenote是一款由人工智能驅動的日記應用程式，專為自我反思和個人成長而設計。與模仿世界上最偉大思想家（包括哲學家、藝術家和科學家）的人工智能導師進行對話。在一個安全、私密的空間裡，獲得深刻的見解，發現你思想中隱藏的模式，並在自我發現的旅程中獲得個人化指導。

neurofit是一款由AI驅動的行動應用程式，旨在調節您的神經系統並減輕壓力。透過科學實證的身體練習、手機相機內建的HRV（心率變異性）追蹤以及個人AI教練，它能幫助您每天僅需幾分鐘即可提升思維清晰度、改善睡眠和整體健康。受到超過10萬用戶和健康專家的信賴。

MindLumen 是一款已停運的AI心理健康夥伴，旨在為使用者提供便利且經濟的心理健康支援。它扮演著個人AI治療師的角色，為使用者提供一個安全、無偏見的空間，以討論壓力、焦慮和職業倦怠等問題。透過對話式聊天、引導式學習計畫和自我評估，MindLumen致力於幫助使用者獲得寧靜和清晰的思緒。請注意，MindLumen服務現已終止。

Stellar Sleep 是一款基於心理學的行動應用程式，旨在使用失眠認知行為療法（CBT-I）對抗失眠。它提供個人化方案，幫助使用者更快入睡、保持睡眠、無需藥物即可獲得恢復性休息。該應用與睡眠專家共同開發，旨在解決焦慮和壓力等睡眠問題的根本原因。

Soula是一款專為女性設計的AI心理健康助理。它為焦慮、壓力、職業倦怠以及懷孕和為人母的獨特壓力等挑戰提供24/7全天候的同理心支援。Soula採用基於神經科學的技術，透過其專用行動應用程式提供一個私密、無偏見的空間，讓使用者可以傾訴、學習應對機制並改善整體幸福感。

Focus Bear 是一款專為神經多樣性社群，尤其是有 AuDHD（自閉症與多動症）特徵的個人設計的效率與日常習慣養成應用程式。它透過讓健康習慣成為阻力最小的路徑，幫助使用者建立結構化的日常作息、屏蔽干擾、並培養持久的良好習慣。

MYND 是一款個人AI心理健康伴侶。它獨特地結合了支持性AI聊天機器人、智能日記和根據您的真實生活情境量身定制的引導式冥想。它旨在成為一個不帶偏見的夥伴，提供全天候支持，幫助您在安全、加密的環境中管理壓力、焦慮並應對個人挑戰。

Sonia是一款提供情感支持的對話式AI，透過20分鐘的語音健康會談提供服務。它提供一個安全、匿名且易於存取的空間，讓使用者可以隨時隨地傾訴感受、管理壓力並進行自我反思。

dreamore 是一個由AI驅動的自我發現平台，提供解夢、塔羅牌解讀、占星術和夢境日記等工具。它透過個人化的精神指導，幫助使用者探索潛意識，洞察人生道路，並促進個人成長。

Thoughtful是一款由人工智能驅動的心理健康應用程式，是您口袋裡的自我指導生活教練。它利用基於實證的認知行為療法（CBT）工具，幫助用戶管理壓力、焦慮和憂鬱。該應用程式提供個人化見解、思緒追蹤、心理提醒和即時回饋，以支援您的心理健康之旅，既可獨立使用，也可作為傳統治療的補充。

AI Journaler 是一款免費的、由人工智慧驅動的 Windows 個人電腦日記應用程式，旨在增強您的情緒恢復力和幸福感。它能讓您分析思維模式，與您的日記條目進行對話以獲得更深入的見解，並透過一個智慧、私密的伴侶識別情緒挑戰。

Ahead是一款由科學家設計的AI情商口袋教練。它如同一位全天候個人治療師，透過個人化、有科學依據的技巧和每日簡短課程，幫助使用者理解和管理自己的情緒。

careflick 是一款專為長者設計的AI伴侶，旨在消除孤獨感並提升幸福感。它提供個人化對話、透過穿戴式裝置進行健康監測以及日常任務的主動提醒。透過提供富有同理心的全天候互動，careflick 支援長者獨立生活，讓家人安心，並為養老社區提供先進的管理工具。

Shoorah是一款全面的360°心理健康與福祉解決方案，以行動應用程式形式提供。它透過名為Shuru的AI治療工具、按需獲取真人專家支援以及包括冥想、日誌和健康追蹤在內的豐富工具包，為個人和企業提供個人化支援。其目標是讓心理和身體健康支援變得易於獲取、保密且有效，從而實現更快樂、更健康的生活。

kuizu是一款專為情侶設計的人工智慧關係指導應用。它旨在透過每日提問、個人化測驗和全天候AI顧問，加強伴侶間的聯繫，培養更健康的關係。該平台由關係專家提供支援，幫助情侶改善溝通、增進理解、共同成長。

CalmAlma 是一款由人工智慧驅動的睡眠應用程式，可創建個人化的故事和冥想，助您獲得恢復性休息。透過學習您的偏好，它能打造獨特的音訊旅程，並配以寧靜的藝術作品，引導您的思緒遠離壓力，進入深度、安寧的睡眠狀態。

Moodset是一款智慧情緒追蹤應用程式，透過整合手動輸入、行為數據和音樂聆聽習慣，提供更深層次的情緒感知。它使用科學支援的二維模型（效價和喚醒度）來精確描繪情緒，幫助使用者不僅了解自己的感受，更能洞察其背後的原因。

DreamStory是一款由AI驅動的夢境日記和解夢應用程式。它利用先進的人工智慧幫助您記錄、分析和理解您的夢境，揭示隱藏的含義，追蹤情緒模式，並提升自我認知。適用於iOS和安卓系統。

BlissBot.ai 是一款由人工智能驅動的心理、情感和精神健康伴侶。這款行動應用由來自 TikTok 和 Meta 的專家開發，提供 24/7 全天候支援、個人化指導和正念工具，幫助使用者克服挑戰、減輕壓力並培養幸福感。它是一個用於情緒處理和個人成長的無評判空間。